ANDY RUIZ JR: NIGDY NIE PRACOWAŁEM W TEN SPOSÓB

I oby tak dalej. Może coś pokaże.

Napisałem jako żart pod poprzednim artykułem o Ruizie, że pierwszy raz ćwiczy z ciężarami. Teraz okazało się, że to prawda. Nie wiem, nie rozumiem, nie jestem w stanie pojąć jak 30-letni bokser, trenujący od co najmniej kilkunastu lat, nie trafił nigdy na siłownię.

Już kiedyś też podobnie mówił...

@lubieznyzenon - Meksykanie odpuszczają często "żelazo". Arreola też po raz pierwszy trafił pod sztangę przed walką z Kliczką.

@Furmie True. Nie tylko Meksykanie. Ćwiczenia ze sztangę, czy ogólnie praca na siłowni jest bardzo często krytykowana przez szkoleniowców. Bokser to nie sztangista. Powinien pracować raczej z ciężarem własnego ciała, plus elementy kardio, piłka lekarska, trening w basenie itp. Podnoszenie ciężarów to domena wschodnio-europejskiej myśli szkoleniowej.

Na pewno posiada wielki talent do boksu. To nie ulega wątpliwości. Mógłby być wielki, może i nawet zostałby legendą, ale brakuje mu charakteru do treningu i samodyscypliny w odżywianiu, bez której pewnego poziomu nie przeskoczy. Ludzie się nie zmieniają i tak będzie w tym przypadku. Może poprawi formę na chwilę, ale to będzie krótkotrwały postęp. Zostając mistrzem, miał mimo wszystko trochę szczęścia. Zamiast przekuć to na jeszcze większą motywację, odleciał...

Ciekawe czy Kownackiemu już worek dosłali

Widac, ze podniecony bo sie czegos nowego nauczyl. Ciekawe co mu sie zrobi w glowie po ewentualnej porazce. Zapenwe poplynie jeszcze bardziej niz jak po sukcesie, ale dobrze ze sie wzial za siebie - ma talent chlopak to niech go szlifuje i daje dobre walki

@Spartacus Może właśnie to moment zwrotny jego kariery. Chciałbym aby poziom HW trochę się podniósł bo tych walk i tak jak na lekarstwo. Takiego Ruiza chętnie zobaczę.

Akurat do boksu siłownia w ogóle nie jest potrzebna. To nie zawody strongmanów. Na pewnym poziomie wielkie mięśnie mogą nawet przeszkadzać, bo zużywają mnóstwo tlenu. Oczywiście do pewnego momentu "mięśniakom" może powodzić się całkiem dobrze, ale później dużej kariery zazwyczaj nie robią. Wyjątkiem jest tu może AJ, ale i ten kiedy przesadził z muskulaturą, to przegrał walkę. Innymi przykładami osiłków są Anthony Yarde, który w walce z Kowalevem padł od lewego prostego, z wycieńczenia, Joey Abell czy choćby Frank Bruno. Dla pięściarza lepszym rozwiązaniem jest trening na gumach. Ewentualnie trening z małymi obciążeniami, który umożliwi optymalnej masy mięśniowej, bez przegięć w stylu kulturystów. Właśnie na ich przykładzie doskonale widać, co jest naturalne a co nie. Niedługo po skończeniu kariery większość kulturystów zaczyna wyglądać "normalnie". Ich organizmy błyskawicznie niszczą "zbędne" mięśnie, pozostawiając tylko to, co konieczne do codziennego funkcjonowania. U Ruiza elementy siłowni mają pewnie wspierać dietę. Chodzi o to, żeby razem ze smalcem nie stracił również masy mięśniowej...

koledzy chyba nie ogarniają, że na potrzeby boksu nie ćwiczy się hipertroficznie (po Waszemu 'na wielkie mięśnie'), a oni innego treningu nie znają. Nie będę nawet wspominał o aspekcie prewencji kontuzji chociażby ;)

Normalne że z nowym teamem robi nowe rzeczy. Poza tym jak widać więcej od niego wymagają, więc jest szansa że jeszcze będą z niego ludzie.

@khorne uff, całe szczęście, że znajdzie się taki specjalista, który nieprotekcjonalnym tonem wszystko wyjaśni

od poprzedniej walki z AJ 10 tylko? Czyli przez rok osiagnal wagę z pierwszej walki sprzed poltorej roku...niezle...

Na obozie stracił 10 kg, więc zakładam że przed przystąpieniem do obozu schudł już bo taki był warunek. Pytanie z jakiego pułapu chudł.