TRENING SIŁOWO-KONDYCYJNY WACHA

Mariusz jest strasznie nieskoordynowany, ale tego już raczej żaden trening nie naprawi.

Drodzy fani boksu (na tym najwyższym i trochę niższym poziomie). Ponieważ boks to pasja nas wszystkich zapraszam do obserwowania i dyskusji również na moim blogu ;) http://krakowskiboks.blog.pl

@ragnos jesteś wstanie to poprawić, ale trzeba masę pracy. Godziny treningu, setki, tysiące powtórzeń i skupienie się na jakości. Pamięć mięśniowa to nie jednorazówka, można korygować i ustawiać, ale trzeba cierpliwości i wytrwałości. Mariusz musi mieć CEL, bo błąkanie się nic mu nie da. Przekonamy się w jakiej jest formie w ringu, bo teraz widać że są początki.

Wilczewski go goni bardziej niż te trenerki w USA

Czekam na zdjęcia, na których Wach dostaje domięśniowe strzały z witamin.

To są pompki? to jakaś kpina...

"...Mariusza Wacha (27-1, 15 KO), który szlifuje formę pod kątem sparingów z Davidem Haye'em..." jak można szlifować coś czego nie ma?

Ale trzeba przyznać, że Wilku ostro śrubę dokręca Wachowi na tych treningach.

Panowie, gdzie można dzisiaj obejrzeć i o której godzinie te trzy walki w Wadze Ciężkiej? HAMMER - LARSEN MONSOUR - HARRIS KAUFFMAN - LYONS Z góry dzięki za info :)

meczyki:) najlepsza stronka jezeli chodzi o stremy o 20:30 zaczyna sie gala:) Pozdrawiam i milego seansu;)

No dobra, ale to tylko 1 gala - Hammer - Larsen, a co z pozostałymi dwiema walkami z USA: MONSOUR - HARRIS KAUFFMAN - LYONS To też dwie różne gale...

Hammer-Larsern w Eurosporcie a Monsura pewnie w ogóle nie można albo ewentualnie na jakimś streamie. Ale chyba nie ma sensu na to wstawać co?

z Mariusza będą ludzie jesli sie przyłoży do trenigów i będą go gonić, nie oszukujmy się gdyby postawił wszystko na jedną karte i ruszył ostro na Wlada w tamtej walce to mogłoby to się skonczyc różnie...

Czemu nie? Każdy ma inne upodobania, ja osobiście z chęcią obejrzę każdą walkę w wadze ciężkiej z nazwiskiem, które chociaż raz przeczytałem, czy o którym usłyszałem... natomiast nie mam już takie zapału do wstawania na walki z lżejszych kategorii wagowych, nawet jeżeli stawką są jakieś pasy. Po prostu lubię ciężką, trochę mnie siedzę w cruser i light heavyweight.

@RealDolar Mariusz przyjął prawie tyle co Briggs z Vitem i za to szacun, ale gdyby się otworzył i dostał kilka soczystych na szczękę to wiadomo jakby się skończyło... chociaż zdarzają się cuda.

Ja też chętnie wstanę na Mansoura,ale nie wiem czy będą jakieś linki.

Dodam, że Mariuszowi nic nie było, a Briggs miał połamany oczodół, coś z kością policzkową, nosem i wstrząs mózgu :)

z tego co obczaiłem to nic nie można znaleźć jeżeli chodzi o MONSOURA I KAUFFMANA :( Lipa... Nie rozumiem, USA, nazwiska, które znają co poniektórzy Polacy, tymbardziej amerykanie powinni znać i żadnego strema, ani w TV. Pewnie mała halka, 50 kibiców... nie to co na galach w Polsce. Jak ktoś w USA chciałby obejrzeć Szpilkę to znajdzie stream i w dodatku może być w szoku patrząc na jakość gali. Patrząc w drugą stronę... LIPA :(

7:44 se Wachu beknął Jedzie te treningi na 60-70 % może, nie daje z siebie stówy

ale to zajebista sprawa móc podejrzeć treningi zawodowców, więcej takich materiałów

Widać że leń z niego, cisnąć go to będą z niego ludzie.

boze żałosne,jaki sprzet,wyskakuje na szkolną ławeczke...sala pełen profesjonalizm...jaki sprzet taki zawodnik...

basu to nie sprzęt robi z zawodnika mistrza tylko ciężka praca na treningach i talent, dawni mistrzowie nie mieli sprzętu a byli wielcy boksersko

No ładne obwody mu Wilku zapuścił. Dzięki dla redakcji za nagranie, a dla Wacha i Wilczewskiego - za zgodę na nagrywanie treningu!

http://forum.bokser.org/member.php?action=register&referrer=122 Zapraszam na forum, przyda się kilku aktywnych userów.

A ja dziękuję Ci "Tarciu", że są tacy ludzie jak Ty. Bo robię to dla Was, dzięki przychylności Wilka i Mariusza, którym tak naprawdę przeszkadzam w treningu, żebyście mogli to obejrzeć. A jak czytam o śmiesznych pompkach... Ktokolwiek kiedyś ćwiczył i robił interwały, a już szczególnie 30 na 30, ten wie jaka to męczarnia. A potem przeczytam coś takiego i zastanawiam się, czy w ogóle warto. Tak więc ja też Tobie Tarciu dziękuję, bo wiem, że jednak warto :) Pozdrawiam

Nie przesadzajcie, źle to nie wygląda jak na początek, wręcz odwrotnie. Tylko tą ławeczkę do wskakiwania to serio mogliby zmienić, wąska jak cholera, chybocze się, widać, że lekka. Jak się uważa to się nie zleci, ale to jest wykańczający trening wytrzymałościowy, niech się zdarzy jakieś potknięcie Mariuszowi i zabawa gotowa... pieprznięcie na plecy dla ponad 110kg faceta z tej wysokości, bez żadnej kontroli na pewno nie skończyłoby się dobrze...

Ciekawi mnie jak wygląda regeneracja Mariusza po treningach. Czy ma odpowiednie rozciąganie, masaż. Wydaje mi się, że powinien też zadbać o trening propriocepcji. Może dodałoby mu to zwinności, gibkości. Sam trening całkiem niezły. Redaktor mógłby zrobić filmik z analogicznego treningu za jakiś czas w celu porównania.

powinien miec skrzynie do wskakiwania, o dwóch -trzech wysokosciach, co takiego jakie stosuja lekkoatleci,

ciekawe czy sie nadal szprycuje,dla mnie jak juz ktos bral sterydy to koniec

ciekawe czy sie nadal szprycuje,dla mnie jak juz ktos bral sterydy to koniec