MARIUSZ WACH NA TRENINGU SIŁOWYM

Pięknie przybyczył, jest potężny, ciekawe, czy siła ciosu poszła w górę i czy szybkość nie ucierpiała.

Trzeba przyznać że zdecydowanie poprawił sylwetkę , Trochę mi to wszystko przypomina przygotowania Gołoty do walki z Bowem

Mario, teraz obejrzyj sobie ze 100 razy jak ciosy zadaje Martinez, powtórz w walce ze 2 akcje prawy lewy i masz mistrza :D

POWIEDZMY SOBIE SZCZERZE. WACH W KOŃCU ZACZYNA WYGLĄDAĆ!! JAK SIĘ CHCE I ODPOWIEDNIO TRENUJE, TO MOŻNA JAK WIDAĆ. MOGLIBY Z NAS GŁUPKÓW NIE ROBIĆ, WMAWIAJĄC NAM, ŻE WAWRZYK CZY KOŁODZIEJ MA TAKĄ GENETYKĘ ;))) PRZY CIĘŻKIM TRENINGU, PRZYNAJMNIEJ OBRĘCZ BARKOWA SIĘ ZNACZĄCO POWIĘKSZA, JAK KTOŚ MA W OBWODZIE DUPSKA WIĘCEJ NIŻ W BARKACH TO ŻADEN SPORTOWIEC, CHYBA ZA UPRAWIA SUMO ;)

Trenuje jakby na prawdę chciał wygrać walkę

ciezko trenuje bo ma naprawde motywujaca muzyke na gyme:)

Muzyka jak na weselu

@fop bo tam się trenuje nie kozaczy. Jestem przekonany że każdy pięściarz z grupy 12, trenując w takich warunkach i z taką ekipą wskoczył by na wyższy level, albo i dwa. Mam nadzieje że Wach powalczy jeszcze kilka lat po walce z Kliczko.

Wach jednak zasługuje na szacunek za swoją pracowitość. Szpila mógłby wrócić do treningów z nim, to może, jakby równo z Mariuszem pracował, byłby z niego jeszcze bokser.

Wreszcie do Kliczki wyjdzie prawdziwy, w sensie naturalny "ciężki" :)

trzymam za mariusza kciuki cxhoc szanse teoretycznie ma małe,, jesli bedzie ciagle i konsekwentnie na kliczke nacierał walił mocne bomby ciagle ma szanse jak nastawi sie na techniczna walke strasznie polegnie,, musi atakowac ciagle udezac gdzie popadnie haoos połaczony z wielka brutalna siła moze wygrac,, wach musi byc w tej walce bardzo brutalny i niesamowicie agresywny wtedy szansa jest bo kliczko nielubi duzych agresywnych chłopaków

Wszystko pięknie ładnie, tylko Mariusz uważaj, bo jeśli utworzysz dużo nowego mięśnia, to organizm nie jest przyzwyczajony do jego dotleniania, więc po treningu siłowym, jeszcze musi byc bardzo, bardzo dużo treningu szybkościowego i kondycyjnego. Wiem co mówie, bo sam, gdy postanowiłem przeskoczyc wagowo ładnych parę kilo, to w pierwszej walce w nowej kategorii po prostu ledwo stałem na nogach, natomiast po kilku tygodniach trenigów szybkościowych czuję się w tej wadze urodzony. Powodzenia Mariusz, mam nadzieję, że się nie spalisz w szatni!

Mario jaki koks.., disco w tle.

Mnie to przypakowanie niepokoi. Jeśli po kilku filmikach widać, że ktoś złapał sporo mięśni to znaczy, że ten przyrost jest naprawdę znaczący. Teraz potrzeba sporo czasu na to aż układ sercowo-dotleniający musi się dostosować. Szybkość na pewno Mariuszowi spadnie a nie była powalająca. Jak do tego dojdą problemy z kondycją to może być nieciekawie :(

ahahah koncówka najlepsza: Mario: z kazdej strony sie wybijasz, tu wyjdziesz tu wyjdziesz trener: tak, tak Mario: tu wyjdziesz trener: tak z kazdej strony będziesz sie bił... Będziesz kurwa zajebiście przygotowany.

Smutne jest to, że Mariusz musiał wyjechać do USA, żeby mieć porządny trening. W Polsce nawet sylwetki nie potrafił zrobić, a tam robi milowe postępy w każdym elemencie z walki na walkę. Słusznie ktoś napisał, że wmawianie, że Wawrzyk "ma taką genetykę" to jest robinie wała z ludzi.

10 pazdziernik MISTRZ SWIATA, 10 pazdziernik 2013 MYSTER OLIMPIA :p

Kto takie chamskie disco polo włącza???

Niech on przestanie pakować już, a zacznie treningi wydolnościowe, szybkościowe, technika, praca nóg... I tak od Władka lepiej wyglądać nie będzie;)

dla psychiki Wacha wazne jest wiedziec ze jest tak samo silny jak Witek, nie bedzie sie go bac, nie da sie przepchnac... wszyscy widzielismy jak wygladal Wach jeszcze 1.5 roku temu, jak jakis siatkarz czy koszykarz, zapadnieta klatka piersiowa, Wach moze miec problem z kondycja, szybkosc bedzie okej, cios o wiele mocniejszy i odpornosc na ciosy na korpus duzo wieksza, moze miec problemy w 10-11-12 rundzie ale cos czuje ze da swieta walke, moze znokautowac Kliczke, a juz napewno zafundowac mu knock-down, to nie Adamek co wygladal jak jakis wyrosniety dzieciak przy Kliczce

@polrex Jak siatkarz? Chyba nie za bardzo ogarniasz ten sport. Siatkarze mierzący po 200-210cm wzrostu zazwyczaj ważą w granicach 95-100kg i to gdy są na prawdę dobrze zbudowani jak na siatkarzy.

Poza tym jak mu trochę mięśni przybędzie to nie znaczy, że będzie wolniejszy a wręcz przeciwnie. Jest pewien moment, do którego można rozbudowywać mięśnie aby szybkość rosła i dopiero od pewnego momentu zaczyna ona spadać. Spójrzcie jakie mięśnie ma Władimir Kliczko. Szybkościu mu nie brakuje.

Nawet jak walka będzie kosztować 80 zł to i tak to kupię.

"W ringu angażujesz każdy pojedynczy mięsień ciała" dlatego niech Wach jak tylko może to wyćwiczy a potem w ringu będzie łatwiej

dobre cwiczenie stabilizacyjne, niestety wykonywane w takim tempie jest polecane ale nie do boksu. Obawiam sie iz choc Wach spotenznial stanie sie jeszcze wolniejszy, zas do szybkich nigdy nie nalezal. Trener od przygotowania fizycznego pewnie wie co robi, ale cwiczenia w wolnym tempie i z duzym obciazeniem nie sa generalnie polecane do zadnych sportow walki.

Wach nie wyglada jeszcze jak K2, ale roznica w stosunku do 2 ostatnich lat jest kolosalna. Jak Mariusz osiagnie odpowiednia muskulature, mase miesniowa oraz wyeliminuje zbedny tluszcz, to wtedy zacznie wiecej pracowac nad dynamika. @Grzywa: Ewentualnie trener przerzuci go z treningow nad masa miesiowa oraz sila do treningow na szybkosc oraz dynamike. Wtedy bedzie cwiczyl z mniejszymi obciazeniami w duzo szybszym tempie oraz "ekplozyjnym" natezeniu cwiczenia.

@ fop Kołodziej grama tłuszczu nie ma. A że tak wygląda to tylko dlatego, że jest o kategorię za nisko. Zbija ponad 10 kg do walki...

Waszka ma dobre buciki ,,,Wreszcie wyglada normalnie zbity sie robi a nie taka klucha bez ksztaltow,,Ciekawe jak to sie rpzelozy na dynamike i szybkosc,,To cwiczenie na opanowanie rownowagi po gongu od Wladka?

Gdyby chodzilo tylko o wielka klate I bicepsy to Pudzian byl by najlepszym piesciarzem na swiecie.