TOMASZ ADAMEK - TRENING

No no przedostatnie zdjęcie mówi wszystko, Tomek nabiera mięsni!

a ręka to już chyba taka jak Heye'a (wyrzeźbiona itp) nad klatka gdyby jeszcze popracował, to kulturysta jak Heye

mi to sie wydaje ze spadlo,w stosunku do walki z estrada:) tyrać klate,robić tłuszcz na mieśnie i siema!! tommy :):)

telfon do przyjaciela ;)

o drugi tommy :D

No zobaczymy co Tomek pokaze z madellone,tutaj sama wygrana przy takiej dysproporcji chyba nie usatysfakcjonuje,powinien go jesli nie znokautowac to przynajmniej zdeklasowac.pozdro

Mateusz Borek wiecej wie niz Rozzalsky,bo juz powiedzial w sporcie ze nastepna walka Adamka z RJJ albo jakims francuzem w polsce oO nie ma to jak info z tv:)

Tylko ja zawsze brzuch słabo .. chyba , że taka budowa.. CIeszy mnie to , że chociaż buty nie są z PORTFELA..:D

oo jest info na glownej juz o tej wiadomosci,cofam co napisalem:) wyzej

Nigdy nie bedzie wygladal tak jak Haye, bo jest bialy. Z reszta nie musi tak wygladac. Wystarczy mi jak zdobedzie tytul.

Cos mi sie wydaje ze Tomek zabije tego bylego bejsboliste w piatek nad ranem

Ładnie się prezentuje, oby tylko Vinny nie skończył jak ostatnio Dimitrenko...

Vinny jest wojownik.

Znow te komentarze na temat miesni, milosnikom kulturystyki proponuje stronke Paker.pl :)

Jak na boksera obecnej wagi ciężkiej wygląda bardzo dobrze. Jednak wydaje mi się... może to złudzenie, ale Góral prezentuje się gorzej tzn. w pasie ma za dużo. Może Madalonne nie jest wystarczającą motywacją?

piesciarze na ogoł nie maja klat sa im zbedne. adamek wygladał lepiej od haya w półciężkiej miał czyste nie zatłuszczone muły. siłownia jest absolutnie nie potrzebna pewnie z 50% wogóle nie chodzi na siłownie a niektórzy jej nie lubią. ob dźwigania żelastwa wywala bebechy a to jest niedopuszczalne ponieważ bokser ma brzuch do wewnatrz a nie na zewnatrz

dokladnie champion:) bokser to nie kulturysta ani dres z pakerni i budowe też musi miec inną tu chodzi o siłem uderzenia i przede wszystkim dynamike mięśni. widać że Tomek so,lidnie cały zcas pracuje i jego transformacja do wagi cięzkiej przebiega zgodnie z założonym planem, a nie na przypał. brawo dla sztabu trenerskiego i dla Górala. do zaobaczenia w pt nad ranem:)

Widze ze Adamek jest w swietnej formie.

A ja widzę, co Adamek jadł na śniadanie... :) championn Sęk w tym, że na siłowni można ćwiczyć bardzo dużo i nie mieć dużej masy mięśniowej. Nie każda praca powoduje duży przyrost masy mięśniowej - np. trójboiści. Siłownia ma inny minus, są tam inne stereotypy ruchowe co zaburza koordynację i biomechanikę ruchu. Siłownia wprowadza pewną sztuczność, która może być problemem. Jednak ćwiczenia siłowe z pewnością Adamek realizuje, a przynajmniej tego nigdy dość u niego. Jeśli chodzi o tłuszcz. Każdy dodatkowy gram jest zbędnym balastem. Przeciąża to organizm pod każdym względem. Dlatego zgadzam się z Mike1990. Mniej tłuszczu, efektywniejszy organizm.

Ja Wogule niewierzę w to że Adamek wygra z Maddalone przez ko czy tko. Myślę że znowu Polak wygra jednogłośnie na punkty:-o Ja Wogule nieznam tego Vinny Maddalone. Ale myślę że będzie to groźny rywal dla Adamka:-)

Daro603 Kiedy masz urodziny?

Deter Miałem je 16 października;-)

Jestem ciekaw ile Tomek wyniesie na wadze. Podejrzewam, że coś koło 97-98 kg.