TOMASZ ADAMEK ĆWICZY SIŁĘ

wybaczcie, ale zaraz pojawią się komentarze, że adamek wcale siły nie ćwiczy ;p

Czekam na komentarze, że to nie są ćwiczenia na siłę tylko na MOC :-)))

pod koniec Tomek już spuchł:)ale nie ma co się dziwić tak po dupie dostawać:)oby cios był potężny!

Droga redakcjo,to nie sa cwiczenia na sile tylko na koordynacje.he he A tak powaznie to ciezko trenuje,pelen profesjonalizm.Nawet talk mial do mlota.Takie cwiczenia z przeciaganiem ciezaru wykonuja czesto sprinterzy.Tylko nie biegna tylem lecz przodem.Dobry,ciezki trening.

biedny Grant. To jest niesamowita siła Adamka. My co prawda nie widzimy przygotowań innych bokserów, w tym Granta a Tomka dosyć często jednakże to naprawdę szczególnie ciężko pracujący bokser. Tym wygrywa już na starcie z 90% przeciwników. Przy takiej pracy Arreola walczyłby w cruiser i zostałby mistrzem świata.

JEST MOC GRANT BOJ SIE TWOJA SZANSA JUZ DAWNO WYJECHALA Z MIASTA

Ciekawe czy Adamek zostanie kiedyś trenerem. Jak widać z niejednego pieca chleb jadł. Trenował w Europie, a teraz w USA. Taka wiedza możę procentować. No i spory autorytet. To samo przecież Gołota mógłby spróbować trenerki.

Do trenerki trzeba mieć podobne cechy jak w samym boksie - czyli odpada. Ale z Adamkiem pomysł znakomity!

Tomek ostro trenuje,bedzie dobrze teraz to dopiero kowadlo nabierze sily hehe!

Już sie nie moge doczekać jak lutnie Grantowi lewy i poprawi prawym. Będzie KO.

TYPOWY TRENING POD SPORTY WALKI , ROZWIJANIE SILY DYNAMICZNEJ.ostatnio ogladalem jak nasz drwa startujacy w ufc szykuje sie do walki i wykonywal prawie te same cwiczenia. w koncu ktos zabral sie za przygotowanie Tomka tak jak nalezy , jesli tak dalej pojdzie to wierze ze bedzie mieli jakies K.O. w wadze ciezkiej

w każdym razie chyba Tomek dobrze trafił - widać siłę zaplecza treningowego. Czy w BKP też tak trenują?

Urban, wątpię. Tam pewnie takich ćwiczeń nie widzieli :P Co do materiału, to Tomek zasuwa jak wół :)

W BKP SIEDZĄ NA YOUTUBE I WYSZUKUJĄ PEREŁEK Z WĘGIER LUB SLOWACJI DO OBICIA KTORE WEZMĄ MAŁE SIANO

Droga redakcjo!!! Serdeczne gratulacje ! tak !! to jest trening siłowy

a przedtem nie był szybkościowy lecz koordynacji ruchowej. Znawca pain3hp pozdrawia!!!

dodatkowo BKP unikają ćwiczeń w których się człowiek może mocno spocić, bo nie dość że w sali klima ustawiona na 16 stopni to gwiazdeczki skupiają się na udzielaniu wywiadów, pozowaniu do zdjęć i pokazywaniu jak to u nich jest rodzinnie i miło na treningach. a efekty są takie jakie są, czyli tak jak napisał eLSzabel wyszukują perełki z Węgier i Czech i organizują piękne gale szkoda że mało atrakcyjne boksersko... :D Co do filmiku to tak jak napisali wyżej, pełny profesjonalizm i 200% z siebie na treningu. Najlepsze jest to że jak by Tomek miał walczyć nawet z czeskim kelnerem to przygotowywał by się pewnie tak samo jak na walkę mistrzowską !

Woodman daje w kość i bardzo dobrze.Tomek to naprawdę bardzo ambitny człowiek i sportowiec.Myślę , że co by mu trener nie pokazał to by zrobił ten typ nie ma granic.Naprawdę wielki autorytet jak dla mnie.Powodzenia i spełnienia marzeń.

Droga redakcjo,pain3hp potwierdził,możecie spać spokojnie!!:):)

To w BKP trenuja wogole, bo na ringu tego jakos nie widac.

Wytrzymałość siłowa i siła dynamiczna :) A tak na serio. Za wiele wnioskować nie można po tych filmikach.

oto właśnie w nich chodzi widać tylko co Adamek robi a jakie efekty to zobaczy jego przeciwnik w ringu

Co oni chcą zrobić z tego Adamka morderce? ;)

dają mu tam niezły wycisk :D

Z tego co mi wiadomo to jesli chodzi o sile ciosu to cwiczyli przede wszystkim jego prawa reke. Juz niedlugo sie przekonamy i zobaczymy efekty. Mam nadzieje ze za tydzien w nocy Tomasz bedzie kladl asfalt w USA.

przeciez tak tej opony nie rozbije :):):) a tak na poważnie to wie ktoś gdzie można walkę w Krakowie obejrzec ? bede akurat w hotelu bez polsatu i nie wiem czy jest jakiś bar gdzie na 100 % da sie pójsc i popatrzec. To duze miasto wiec licze że o takiej porze tez da sie bar z telebimem znalezć.

hotel,dziwki i alkohol

od razu widać , że albo młot cwiczył pierwszy raz w życiu , albo wielka ściema pokazowa...

nie żebym coś tam narzekał ale zauważcie że w filmiku a dokładnie w czasie od 1;22 do 1;31 kiedy przeciąga te dwa talerze (wyglądają na 20 kg max) to jest już troszkę zmęczony a kiedy kończy i idzie do młota to widać jak jego trener który nawiasem mówiąc dość mniej gabarytowy od Tomka odsuwa je na bok i jakoś mu to łatwo idzie :D