ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM

Tam z boku leżą zapasowe opony do samochodów w razie czego jakby Tomek jakąś przed Gymem uszkodził :))

Czy mi sie wydawalo,czy on mu kazal robic 6 pompek (mowil six)?Bo tomek robil 7-seven.

Jeżeli to miały być pompki, to nie były prawidłowe. To były takie pół- pompki. We wojsku by nie przeszły...

kazan to pewnie nie miały być do końca pompki takie jak wojsku ;) jestem tego pewien, ponieważ otacza Tomka za dużo fachowców by mogły mu się, aż takie blędy przydarzać.

dokładnie... nad Tomkiem cały czas czuwa trener od przygotowania fizycznego, więc skoro robi takie pompki, znaczy, że takie miał po prostu polecenie.

To nie byly pompki ktore mialy na celu poprawienie sily itd.To tylko rozgrzewka,chodzilo mu o rozruszanie sie,rozgrzanie miesni,stawow.

kazan ty pewnie masz na myśli tą serie: (1)jedna (2)porządna (3)pompka (4)wojskowa, dla starszego stopniem to jedna pompka, a dla szeregowca aż 4 :D

Fajnie te niektóre cwiczenia

hehe smiesznie to wygląda, że jeden z najlepszych bokserów na świecie daje sobą tak pomiatać:) ale wiadomo o co chodzi, trzeba na treningu zapie*****ć, oby tak dalej Tomek!

Czytajac niektore komentarze zamieszczone wyzej zastanawiam sie co Ci ludzie wogole robia na tej stronie. Z boksem mieli do czynienia chyba tylko w internecie badz telewizji. Co do materialu uwazam ze jest ciekawy,dobre cwiczenie wzmacniajace nogi i ruch skretny biodra do ciosow prostych , pozdrawiam pasjonatow

to sa pompki bokserskie Panowie , a Tomej nie daje soba pomiatac tylko jest na treningu i jak profesjonalista wykonuje poslusznie polecenia trenera ale co Ty o tym mozesz wiedziec

Niezła rozgrzewka :D Ładnie facet musi zapier****ć na tych treningach :)

Widzę, że trafił się nam prawdziwy eksert, co zna boks nie tylko z internetu bądź telewizji - HARDPUNCH. Ja niestety znam tylko z tych mediów. Oceniałem prawidłowość pompki, nie wnikając czy jest ona bokserska, wiejska czy pedalska za przeproszeniem. Na pewno to coś, co robił Tomek jakiś cel miało, a to co ja napisałem było tylko moim luźnym spostrzeżeniem.

O to że Tomek bedzie przygotowany na tip top jestem spokojny. Ciekawe co słychać u Granta bo ani widu ani słychu.

Nie chce się czepiać do treningów Tomka bo na pewno są bardzo ciężkie i daje z siebie wszystko na nich ale u mnie na treningu za takie pompki to bym dostał pocisk i dodatkowe 20 karnych xD

Widzę HARDPUNCH pozjadał wszystkie rozumy ale to przecież dobrze dla nas w końcu musi być ktoś taki kto będzie mógł nas oświetlić swoimi trafnymi uwagami w chwilach zwątpienia ;S

JAK POMIATAC?ROBINSON CO TY PISZESZ TU KAZDY MA SWOJĄ DZIALKE JEDEN MA SLUCHAC DRUGIEGO DRUGI MA WALCZYC W RINGU,,,Góral dzieki ciezkie pracy doszedl do tego do czego doszedl ajeszce ma rezerwy ejstem tego pewien skonczy Haye do 2 lat i z Kliczką wyrownany boj bedzie toczyl..

Ależ wy wszystko rozkładacie na drobne. Rozgrzewka, Tomek zrobił jakąś serie pseudo pompek to zaraz mamy dyskusje, że źle pompki robi. I niewielu wpadło na pomysł, że skoro profesjonalny bokser pod okiem profesjonalnego trenera robi "takie coś" to widać "tak miało być". Nie trzeba być specjalnie błyskotliwym, żeby skleić w głowie że widać takie ćwiczenie trener mu ustawił i jakiś sens to ma.

Briggs: Adamek mi imponuje, pomszczę Sosnowskiego http://www.sport.pl/sport/1,65025,8217719,Boks__Briggs__Adamek_mi_imponuje__pomszcze_Sosnowskiego.html

sory że znowu spam ale jest nowy wywiad na east side boxing Tomasz Adamek - Video Interview, Photos & Training Footage http://www.eastsideboxing.com/news.php?p=24633&more=1

30 $ to nie jest drogo. Ciekawe ile osób to wykupi w USA. Walka jest dla mnie interesująca bo jestem ciekawy jak Adamek sobie poradzi z 10 cm różnicy wzrostu.

Po 1 - Tomek jest od wykonania poleceń w trakcie treningu. Po 2 - HARDPUNCH trzymaj ciśnienie, bo popuścisz i będziesz pasjonatem z kupą w majtkach...

Haha, Tomek sie uczy tego angola i dobrze, ale chyba mysli ze 'six' to 7, patrzac na pompki. :)