HERNANDEZ ZŁAMAŁ RĘKĘ
Rafał Kyć, Media niemieckie
2012-02-10
Jak poinformowały niemieckie media, mistrz świata IBF wagi cruser Yoan Pablo Hernandez (26-1, 13 KO) podczas sobotniej walki ze Stevem Cunninghamem, złamał kość sródręcza w lewej dłoni. We wtorek Kubańczyk przeszedł operację i według lekarskich prognoz, będzie musiał odpocząć od treningów przez około cztery miesiące.
- Cóż za pech. Z tego co mi wiadomo Hernandeza czeka teraz czteromiesięczna przerwa. Jeżeli zbyt wcześnie rozpoczniemy treningi, istnieje wielkie ryzyko, że kontuzja się odnowi. Niestety nie mamy wpływu na takie zdarzenia - powiedział trener Kubańczyka, Ulli Wegner.
Dodaj do:
mleka chłopaki nie piją to i kości im się łamią
liscthc
Myślę ,że nie,może na przełomie 2012/13,zależy też jak go poprowadzą,oglądalność miał sporą ,pewnie ostrożnie.
No pewnie po powrocie dostanie łatwą walkę na przetarcie,ale to akurat usprawiedliwione sytuacją,bo to raczej dość poważne złamanie skoro aż 4 miechy ma odpoczywać,dobrze że gość jest dość młody,więc ma czas.A skoro już nie może walczyć to mógłby się wziąć za kondychę,bo mimo progresu to myślę że ona nadal nieco kuleje.
No sporo 4 miesiące ,to w tym roku pewnie jedna dobrowolna obrona z kimś z 15stki go czeka jedynie.Co do kondycji racja ,choć i tak było lepiej powinno być jeszcze lepiej
jak możliwe, że od supli się może cokolwiek osłabiać :D właśnie one są po to by wzmacniać. mający pojęcie dietetyk wypracuje proporcję bardzo dobrze i na pewno niczego to nie będzie osłabiało, a i są odpowiednie dodatkowe suple, które poprawiają wchłanialność witamin i minerałów.
Największy odsetek osteoporozy zaobserwowano u ludzi, którzy regularnie spożywali mleko.
no właśnie z jednej strony wzmacniają, ale osłabiają kości. suplementy otrzymywane są głównie z serwatki. serawtka jest odpadem przemysłowym bardzo bogatym w białko i ma pewne właściwości anaboliczne, ale nie zawiera fosforanu wapnia - mineralnego budulca kości, tego trzeba dostarczyć oddzielnie. problem z wapniem wygląda tak, że niektóre preparaty (zawierające fosforany i polifosforany, których producenci żywności nie żałują, bo świetnie wiążą wodę) hamują jego wchłanianie - i tu pojawia się problem, drugi problem to czas przez jaki sportowcy biorą suple.
osteoporoza ma bardzo skomplikowane podłoże. można pić po kilka litrów mleka dziennie i dopychać się nabiałem, ale jeśli jest problem z wchłanianiem wapnia, to d... złamana.
Data: 10-02-2012 13:51:55
"mleka chłopaki nie piją to i kości im się łamią"
Właśnie, że te wszystkie odżywki to się w mleku rozrabia żeby je spożyć.
o to właśnie chodzi, że odżywka hamuje wchłanianie wapnia z mleka.
samo mleko jest ok.
odżywki z serwatki ? Ty mówisz o suplach typu białko, gainer. a przecież suple są różnej maści i nie każde suple mają w sobie serwatkę, bo to by było bez sensu :D