TOMASZ ADAMEK - TRENING

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dodaj do:    Dodaj do Facebook.com Dodaj do Google+ Dodaj do Twitter.com Translate to English

KOMENTARZE CZYTELNIKÓW
 Autor komentarza: Ciosza91
Data: 07-12-2010 19:11:58 
No no przedostatnie zdjęcie mówi wszystko, Tomek nabiera mięsni!
 Autor komentarza: Ciosza91
Data: 07-12-2010 19:12:57 
a ręka to już chyba taka jak Heye'a (wyrzeźbiona itp) nad klatka gdyby jeszcze popracował, to kulturysta jak Heye
 Autor komentarza: weentM
Data: 07-12-2010 19:14:51 
mi to sie wydaje ze spadlo,w stosunku do walki z estrada:)
tyrać klate,robić tłuszcz na mieśnie i siema!!
tommy :):)
 Autor komentarza: tomitomi
Data: 07-12-2010 19:17:09 
telfon do przyjaciela ;)
 Autor komentarza: weentM
Data: 07-12-2010 19:19:15 
o drugi tommy :D
 Autor komentarza: wojkerr
Data: 07-12-2010 19:19:55 
No zobaczymy co Tomek pokaze z madellone,tutaj sama wygrana przy takiej dysproporcji chyba nie usatysfakcjonuje,powinien go jesli nie znokautowac to przynajmniej zdeklasowac.pozdro
 Autor komentarza: weentM
Data: 07-12-2010 19:26:45 
Mateusz Borek wiecej wie niz Rozzalsky,bo juz powiedzial w sporcie ze nastepna walka Adamka z RJJ albo jakims francuzem w polsce oO
nie ma to jak info z tv:)
 Autor komentarza: FilipBoxing
Data: 07-12-2010 19:30:03 
Tylko ja zawsze brzuch słabo .. chyba , że taka budowa..
CIeszy mnie to , że chociaż buty nie są z PORTFELA..:D
 Autor komentarza: weentM
Data: 07-12-2010 19:31:54 
oo jest info na glownej juz o tej wiadomosci,cofam co napisalem:) wyzej
 Autor komentarza: Fryto666
Data: 07-12-2010 19:32:03 
Nigdy nie bedzie wygladal tak jak Haye, bo jest bialy. Z reszta nie musi tak wygladac. Wystarczy mi jak zdobedzie tytul.
 Autor komentarza: Torrado
Data: 07-12-2010 19:32:10 
Cos mi sie wydaje ze Tomek zabije tego bylego bejsboliste w piatek nad ranem
 Autor komentarza: HeadCrusher
Data: 07-12-2010 19:39:35 
Ładnie się prezentuje, oby tylko Vinny nie skończył jak ostatnio Dimitrenko...
 Autor komentarza: Luton
Data: 07-12-2010 20:25:25 
Vinny jest wojownik.
 Autor komentarza: nik
Data: 07-12-2010 20:53:09 
Znow te komentarze na temat miesni, milosnikom kulturystyki proponuje stronke Paker.pl :)
 Autor komentarza: Mike1990
Data: 07-12-2010 22:51:01 
Jak na boksera obecnej wagi ciężkiej wygląda bardzo dobrze. Jednak wydaje mi się... może to złudzenie, ale Góral prezentuje się gorzej tzn. w pasie ma za dużo. Może Madalonne nie jest wystarczającą motywacją?
 Autor komentarza: championn
Data: 07-12-2010 22:59:51 
piesciarze na ogoł nie maja klat sa im zbedne. adamek wygladał lepiej od haya w półciężkiej miał czyste nie zatłuszczone muły.
siłownia jest absolutnie nie potrzebna pewnie z 50% wogóle nie chodzi na siłownie a niektórzy jej nie lubią. ob dźwigania żelastwa wywala bebechy a to jest niedopuszczalne ponieważ bokser ma brzuch do wewnatrz a nie na zewnatrz
 Autor komentarza: 19majkel87
Data: 07-12-2010 23:29:42 
dokladnie champion:) bokser to nie kulturysta ani dres z pakerni i budowe też musi miec inną tu chodzi o siłem uderzenia i przede wszystkim dynamike mięśni. widać że Tomek so,lidnie cały zcas pracuje i jego transformacja do wagi cięzkiej przebiega zgodnie z założonym planem, a nie na przypał. brawo dla sztabu trenerskiego i dla Górala. do zaobaczenia w pt nad ranem:)
 Autor komentarza: nik
Data: 08-12-2010 00:14:43 
Widze ze Adamek jest w swietnej formie.
 Autor komentarza: Deter
Data: 08-12-2010 09:07:19 
A ja widzę, co Adamek jadł na śniadanie... :)

championn
Sęk w tym, że na siłowni można ćwiczyć bardzo dużo i nie mieć dużej masy mięśniowej. Nie każda praca powoduje duży przyrost masy mięśniowej - np. trójboiści.

Siłownia ma inny minus, są tam inne stereotypy ruchowe co zaburza koordynację i biomechanikę ruchu. Siłownia wprowadza pewną sztuczność, która może być problemem. Jednak ćwiczenia siłowe z pewnością Adamek realizuje, a przynajmniej tego nigdy dość u niego.

Jeśli chodzi o tłuszcz. Każdy dodatkowy gram jest zbędnym balastem. Przeciąża to organizm pod każdym względem.
Dlatego zgadzam się z Mike1990. Mniej tłuszczu, efektywniejszy organizm.
 Autor komentarza: Daro603
Data: 08-12-2010 09:54:18 
Ja Wogule niewierzę w to że Adamek wygra z Maddalone przez ko czy tko. Myślę że znowu Polak wygra jednogłośnie na punkty:-o
Ja Wogule nieznam tego Vinny Maddalone. Ale myślę że będzie to groźny rywal dla Adamka:-)
 Autor komentarza: Deter
Data: 08-12-2010 10:52:08 
Daro603
Kiedy masz urodziny?
 Autor komentarza: Daro603
Data: 08-12-2010 11:36:10 
Deter Miałem je 16 października;-)
 Autor komentarza: Lonsdale
Data: 08-12-2010 13:24:55 
Jestem ciekaw ile Tomek wyniesie na wadze. Podejrzewam, że coś koło 97-98 kg.
 
Aby móc komentować, musisz być zarejestrowanym i zalogowanym użytkownikiem serwisu.