to raczej sparing partnerzy noszą ochraniacze z tego co zauważyłem. Czy sie myle?
Autor komentarza: Neon
Data: 13-10-2010 09:34:33
mylisz sie :)
Autor komentarza: xionc
Data: 13-10-2010 09:39:01
ale rzeczywiscie na tych pierwszych zdjeciach malo podobny. Fajna czapeczka. :)
Ciekawe z kim sparuje.
Autor komentarza: RaFIChWdP
Data: 13-10-2010 10:15:58
pewnie z mistrzem Cypru hahaa
Autor komentarza: PanJanekTygrys
Data: 13-10-2010 10:25:28
bbambi
Ochraniacze nosza wszyscy ci,ktorzy nie chca miec urazow glowy,a na stare lata parkinsona.To jest waga ciezka.Nie ma zartow.
Autor komentarza: Arti
Data: 13-10-2010 10:53:19
Nie wiem czy zwrociliscie uwage na lekko podbite oczy Davida, szczegolnie opuchlizna pod prawym okiem wydaje sie Hayeowi na tyle zawstydzajaca ze stara sie jej w ogole nie odslaniac :))
Autor komentarza: Wojan06
Data: 13-10-2010 11:25:29
Niech Wawrzyk sobie popatrzy jak powinien wygladac bokser wagi ciezkiej. Nikt nie ma chyba takiej muskulatury jak Haye. A u Wawrzyka cycki lataja jak u baby.
Autor komentarza: KidDynamite
Data: 13-10-2010 11:34:30
Sosna też ma muskulaturę... i?
Autor komentarza: Wojan06
Data: 13-10-2010 11:48:28
Nie powiedzialem ze Sosna nie ma. Powiedzialem ze Haye ma najprawdopodobniej najlepsza w ciezkiej.
Autor komentarza: KidDynamite
Data: 13-10-2010 11:59:03
Wojan06,
Ale co z tego? Jakie to ma znaczenie? Haye przyszedł z Cruiser do HW i jak na dzisiejszą wagę ciężką 100kg to dosyć skromnie. Przy tej wadze i wzroście z uwarunkowaniami genetycznimi jakie mają czarni jego rzeźba nie jest niczym nadzwyczajnym. Poza tym, na białym zawsze gorzej widać.
To nie konkurs piękności tylko boks.
Autor komentarza: valmont
Data: 13-10-2010 12:01:00
Arti, muszę ci przyznać, że spostrzegawczy jesteś.
Autor komentarza: DarekR
Data: 13-10-2010 12:06:59
KidDynamite - no ale trzeba przyznać, że lepiej się ogląda dwóch gości zbudowanych jak gladiatorzy, którzy dobrze walczą, niż dobrze walczące zalane tłuszczem mułki..
Autor komentarza: Wojan06
Data: 13-10-2010 12:07:33
Zawsze sie tutaj gada na grubasow takich jak np. Arreola albo Solis, ze sa nieprzygotowani, ale jak sie powie ze Haye ma dobra rzezbe to tez niedobrze.
Autor komentarza: KidDynamite
Data: 13-10-2010 12:15:43
Gada się na nich, bo:
W przypadku Solisa to jest prospekt na skalę światową, ktoś kto w przyszłości mógłby walczyć o najwyższe cele, a na własne życzenie stara się pokrzyżować sobie plany.
W przypadku Arreoli to jest patologia, że bokser w amatorce walczący w LHW, waży teraz w porywach +115 kg.
W ich przyadku waga ma znaczenie.
Autor komentarza: KidDynamite
Data: 13-10-2010 12:19:36
DarekR,
Ja też wolę oglądać walki bokserów wyglądających jak Tyson czy Holy, niż Orlov czy Valujev. Tyle tylko, że to jest boks i niekoniecznie bokser mający super rzeźbę jest boksersko lepszy od boksera, który tej rzeźby nie posiada.
Nie ma co na siłę pracować nad sylwetką, jeżeli przekłada się to negatywnie na dynamikę czy szybkość.
Autor komentarza: nopainnogain
Data: 13-10-2010 12:22:37
Wojan06
Masz racje, wiecznie zle, taki Narod niestety.
Fakt ze czarni maja lepsza genetyke,widze na silowni jak cwicza, chodzi 30min z tel potem dwa razy dotknie ciezary i do domku a wyglad jak na wykonana prace imponujacy.
Autor komentarza: lukaszenko
Data: 13-10-2010 12:33:21
Lubie Haye..ale to mi wyglada na sesje zdjeciowa bardziej jak na sparing..W roli glownej tylko Haye, tylko jego miesnie heh..Tak czy owak Harrisona to on posklada szybko..Daje Audleyowi jakies 3 do 5 rund z haymakerem..
Autor komentarza: Wojan06
Data: 13-10-2010 12:35:22
No Haye'owi akurat to nie przeszkadza. Jest szybki i do tego ladnie zbudowany. Tez uwazam ze bokser nie musi miec super sylwetki. Ale po muskulaturze mozna w jakims stopniu wywnioskowac jak sie przyklada do treningow.
Autor komentarza: lukaszenko
Data: 13-10-2010 12:44:23
'Zawsze sie tutaj gada na grubasow takich jak np. Arreola albo Solis, ze sa nieprzygotowani, ale jak sie powie ze Haye ma dobra rzezbe to tez niedobrze."
Sluszna uwaga..Nie tylko krytykujmy ale takze postarajmy sie nauczyc doceniac..
Autor komentarza: nopainnogain
Data: 13-10-2010 12:47:06
Ja niemoge pojac jak zawodowy bokser moze byc tak zapuszczony jak Chris czy nasi ciezcy jak Wach itd.Przeciez treningi to taki wysilek,tyle potu wylanego ,tyle kalori spalonych,Ja niewiem czy oni maja treningi raz na tydzien czy jak?
Autor komentarza: DarekR
Data: 13-10-2010 13:11:15
nopainnogain - generalnie jak by podejść do tego od strony fizjologicznej, to tłuszcz spala się najlepiej przy stałym tętnie w granicach 140-150 uderzeń na minute. więc najlepszy jest np. rowerek stacjonarny, szybkie marsze itd. wbrew pozorom i powszechnej opinii mało intensywny wysiłek (ale stosunkowo długi) najlepiej spala tłuszcz. Boks jest sportem w którym jest zmienne tępo i wysokie obroty, co za tym idzie głownie spalanie aminokwasów, glikogeu i czegoś tam. + do tego brak diety i jest jak jest :)
Autor komentarza: Calaf
Data: 13-10-2010 13:12:48
treningi zapewne maja czesto tyle ze sa leniwi ( jak bym mial kumpla za trenera to pewnie bylbym gorszy niz Arreola :-)) oraz przedkladaja trening bokserski przed silowym. Mysle ze przydalaby sie im konkretna jazda na silowni bo wygladaja zabawnie. wogole Chris to chyba niedlugo sie caly polamie przez swoja rzeźbe.
Autor komentarza: Calaf
Data: 13-10-2010 13:15:47
poza tym zeby byc gladiatorem trzeba miec po temu predyspozycje...wtedy zwykly bokserski trening zrobi z faceta kogos takiego jak Haye. Predyspozycje nie kazdy ma i wtedy zwykly trening nie wystarcza i brzuch wisi.
Autor komentarza: lukaszenko
Data: 13-10-2010 13:26:29
nopainnogain
To o czym mowisz wydaje sie kwiestia genetyki..W okresie mlodzienczym, gdy jak kazdy mlody chyba chlopak zafascynowany bylem silownia mialem kolegow , ktorzy cos tam machali ale bez zbednych przeciazen i wygladali jak atleci ale byli tez tacy , ktorzy sie przykladali a nigdy bys nie powiedzial ze cos cwicza..
Autor komentarza: nopainnogain
Data: 13-10-2010 14:17:00
Ja cwiczylem przez ostatnie 5lat na silowni i mimo ze nikt Mi zato nieplacil cwiczylem min 4 dni w tyg,wiem ze silka to nie boks ale przy takim wysilku niewobrazam se zeby miec cyce obwisle i beben taki ze ptaszka niewidac.Tym bardziej dziwie sie ludziom ktorzy mowia ze boks to ich cale zycie a wygladaja jak swinie.Rozumiem ze genetyka ma tez wplyw na to jak wygladamy,ale sportowiec musi wygladac jak sportowiec a nie jak Ferdynad Kiepski.Boks to przeciez sportowy tryb zycia czyli;poranne biegi,basen,silownia itd
Chyba jak sie chce byc najlepszym tak sie powinno zyc??
Autor komentarza: lukaszenko
Data: 13-10-2010 14:23:34
"Chyba jak sie chce byc najlepszym tak sie powinno zyc??"
No tak..Ale mowiac bardziej dosadnie to.." z g..a bata nie ukrecisz"..Tak tez jest z niekorymi sportowcami ze mimo wysilku na silowni slaba genetyka jest tym progiem , ktorego nie przejda..Oczywiscie w boksie wyglad ma znaczenie drugorzedowe wiec nie ma co oceniac boksera przez pryzmat tego jak wyglada..
Autor komentarza: DarekR
Data: 13-10-2010 15:11:17
lukaszenko - z całym szacunkiem, ale nie można wszystkiego zwalać na genetykę. Teraz w tych czasach, gdzie są dopracowane systemy treningowe, diety, suplementy da się obejść i genetykę (w jakimś stopniu). Tylko trzeba się poświęcić sprawię w 100 % i być sportowcem chociaż te 300 dni w roku.
Autor komentarza: lukaszenko
Data: 13-10-2010 15:26:12
DarekR
Hmm..Tak postep medycyny niewatpliwie pozwala na duzo w dzisiejszych czasach..Podalem jedynie przyklad z lat mlodzienczych gdzie Ci sami ludzie z podobnym treningiem przy uzyciu tych samych "uzywek" mieli rozne efekty;))pozdrawiam..
Autor komentarza: Melock
Data: 13-10-2010 16:22:10
DarekR
Dokładnie. I nie chodzi o medycynę bo tylko świry się szprycują. I ektomorfik może wyrobić sobie muskulaturę jeśli będzie trzymał się diety i odpowiednich suplementów i sensownie trenował. Wiem po sobie. Mając problemy z tarczycą bylem "suchy" i nic nie mogłem zrobić aż wziąłem się zainteresowałem kulturystyką. Dieta, podstawowe suple, regularny trening - finezyjne podejście do sprawy i efekty się pojawiły. A taka muskulatura jak ten czarny pan powyżej kiedy ktoś ma predyspozycje? Co za problem. Wierzcie mi, że to nie żadne "koksy" tylko odpowiednia wiedza i poświęcenie. Niektórym przychodzi to po prostu łatwiej a niektórym bardzo trudno.
Autor komentarza: lukaszenko
Data: 13-10-2010 16:26:14
Melock
chyba podbije do Ciebie o plan treningowy heheh bo cos ostatnio mam starsznego wkreta na silke;)))
Autor komentarza: Melock
Data: 13-10-2010 16:27:33
lukaszenko
No tak, w boksie to jest ten "problem" że dużo się ruszasz i dlatego niektórzy bokserzy nie mają muskulatury mimo siłowni. Ja nie mając predyspozycji mam tak samo. Chce dobrze wyglądać to albo odstawiam na jakiś czas bieganie i rower lub zwiększam odpowiednio ilość spożywanych kalorii do niebotycznych ilości. Inaczej spalam. Albo ruch albo masa. Bokser raczej nie może sobie pozwolić na odstawienie dynamicznych treningów stąd u niektórych trudność ze zbudowaniem muskulatury.
Autor komentarza: lukaszenko
Data: 13-10-2010 16:29:24
Melock
Lepiej rozpisz jakis program mi na mase..;))..serio silka mi sie wkrecila ostatnio ale szczerze mimo wielu sportow uprawianych przez mnie to to na ten temat nie mam zbyt duzego doswiadczenia..moglbys;))??
Autor komentarza: lukaszenko
Data: 13-10-2010 16:35:14
serio Melock jakies praktyczne porady i bede happy man;))..
Autor komentarza: nopainnogain
Data: 13-10-2010 16:41:10
lukaszenko,podbij na strone sfd.pl
tam chlopaki Ci wszystko wytlumacza.
Niewiem czy regulaminu niela
Autor komentarza: lukaszenko
Data: 13-10-2010 16:53:20
nopainnogain
Spoko;)))
mniej wiecej to wiem co i jak ale no Wasze rady w cenie;))..bzik na silke mnie dopadl i cos musze z tym zrobic;))
Autor komentarza: nopainnogain
Data: 13-10-2010 17:42:14
Ja mam przez ostatni rok lenia,30stka walnela i brzuszek rosnie,tez musze wrocic do czynnego uprawiania bo posturka troszke smieszna sie robi.:)
Niema jak po pracy dobrze sie wypocic,potem kolacja min 1.30h przed snem,prysznic i z usmiechem na twarzy twardy sen.
Autor komentarza: DarekR
Data: 13-10-2010 18:16:03
prawda. sport to jest coś pięknego :)
lukaszenko jak chcesz przybrać na masie to zacznij od diety. Regularne posiłki co 2-3 h. 5-6 posiłków dziennie, węgle i białko zwierzęce w każdym posiłku + trochę zdrowych tłuszczów i będzie si :) i poczytaj o posiłkach około treningowych bo są bardzo ważne. a treningów na masę jest cała masa właśnie na sfd ;] z tym, że jak dawno nie ćwiczyłeś, to nie szalej z intensywnością na początku.
Pozdrawiam.
Autor komentarza: bzzyk
Data: 13-10-2010 21:58:22
Ja pierdole co to kurwa jest, kółko wzajemnej adoracji???
Popierdoliły się wam fora? Może redakcja otworzy specjalnie dla was kącik kulinarny! Ale co się dziwić geyHaye w temacie to się pedały zleciały...
POZDR
Autor komentarza: nopainnogain
Data: 13-10-2010 22:10:17
bzzyk
Ale z Ciebie twardziel!!!
Niemoge normalnie,takiego kozaka to juz dawno niebylo na tym forum.Rzeznik,Kuba rozpruwacz wez sie niedenerwuj,bo sie jeszcze ktorys z nas wku... i pozamiata twym scierwem podloge.
Spac jak dorosli rozmawiaja pajacu!!!
Autor komentarza: lukaszenko
Data: 13-10-2010 22:29:39
"lukaszenko,podbij na strone sfd.pl"
No podbilem;))..same zakapiory tam;))..cos dla siebie znalazlem;))
Autor komentarza: nopainnogain
Data: 14-10-2010 00:46:19
Uwazaj lukaszenko bo ten slynny bzzzyk tu grasuje i pozadki na forum robi,cale szczescie ze jestem anonimowym userem.
Co do zakapiorow to racja:)
Uwielbiam te klimaty,fakt ze co niektorzy to juz siano zamiast mozgu maja ale wiekszosc tylko wyglada na napakowanych debili a maja zony,dzieci i wlasne biznesy jak i wiele do powiedzenia na wszelkie tematy.:)
Autor komentarza: mieszko77
Data: 14-10-2010 01:32:18
@lukaszenko - zalezy czy na mase czy na rzezbe czy sile chcesz cwiczyc
bo kazda opcja to inne programy treningowe i dieta
Autor komentarza: DarekR
Data: 14-10-2010 08:58:20
bzyk hehe... no jaki nick takie wypowiedzi ; ]
Autor komentarza: lukaszenko
Data: 14-10-2010 09:09:39
bzzyk
Bzzzykaj stad..;))
Autor komentarza: lukaszenko
Data: 14-10-2010 09:13:33
mieszko77
No wiem juz to hehe..mam juz plan od poniedzialku zaczynam ;))
Aby móc komentować, musisz być zarejestrowanym i zalogowanym użytkownikiem serwisu.
Ciekawe z kim sparuje.
Ochraniacze nosza wszyscy ci,ktorzy nie chca miec urazow glowy,a na stare lata parkinsona.To jest waga ciezka.Nie ma zartow.
Ale co z tego? Jakie to ma znaczenie? Haye przyszedł z Cruiser do HW i jak na dzisiejszą wagę ciężką 100kg to dosyć skromnie. Przy tej wadze i wzroście z uwarunkowaniami genetycznimi jakie mają czarni jego rzeźba nie jest niczym nadzwyczajnym. Poza tym, na białym zawsze gorzej widać.
To nie konkurs piękności tylko boks.
W przypadku Solisa to jest prospekt na skalę światową, ktoś kto w przyszłości mógłby walczyć o najwyższe cele, a na własne życzenie stara się pokrzyżować sobie plany.
W przypadku Arreoli to jest patologia, że bokser w amatorce walczący w LHW, waży teraz w porywach +115 kg.
W ich przyadku waga ma znaczenie.
Ja też wolę oglądać walki bokserów wyglądających jak Tyson czy Holy, niż Orlov czy Valujev. Tyle tylko, że to jest boks i niekoniecznie bokser mający super rzeźbę jest boksersko lepszy od boksera, który tej rzeźby nie posiada.
Nie ma co na siłę pracować nad sylwetką, jeżeli przekłada się to negatywnie na dynamikę czy szybkość.
Masz racje, wiecznie zle, taki Narod niestety.
Fakt ze czarni maja lepsza genetyke,widze na silowni jak cwicza, chodzi 30min z tel potem dwa razy dotknie ciezary i do domku a wyglad jak na wykonana prace imponujacy.
Sluszna uwaga..Nie tylko krytykujmy ale takze postarajmy sie nauczyc doceniac..
To o czym mowisz wydaje sie kwiestia genetyki..W okresie mlodzienczym, gdy jak kazdy mlody chyba chlopak zafascynowany bylem silownia mialem kolegow , ktorzy cos tam machali ale bez zbednych przeciazen i wygladali jak atleci ale byli tez tacy , ktorzy sie przykladali a nigdy bys nie powiedzial ze cos cwicza..
Chyba jak sie chce byc najlepszym tak sie powinno zyc??
No tak..Ale mowiac bardziej dosadnie to.." z g..a bata nie ukrecisz"..Tak tez jest z niekorymi sportowcami ze mimo wysilku na silowni slaba genetyka jest tym progiem , ktorego nie przejda..Oczywiscie w boksie wyglad ma znaczenie drugorzedowe wiec nie ma co oceniac boksera przez pryzmat tego jak wyglada..
Hmm..Tak postep medycyny niewatpliwie pozwala na duzo w dzisiejszych czasach..Podalem jedynie przyklad z lat mlodzienczych gdzie Ci sami ludzie z podobnym treningiem przy uzyciu tych samych "uzywek" mieli rozne efekty;))pozdrawiam..
Dokładnie. I nie chodzi o medycynę bo tylko świry się szprycują. I ektomorfik może wyrobić sobie muskulaturę jeśli będzie trzymał się diety i odpowiednich suplementów i sensownie trenował. Wiem po sobie. Mając problemy z tarczycą bylem "suchy" i nic nie mogłem zrobić aż wziąłem się zainteresowałem kulturystyką. Dieta, podstawowe suple, regularny trening - finezyjne podejście do sprawy i efekty się pojawiły. A taka muskulatura jak ten czarny pan powyżej kiedy ktoś ma predyspozycje? Co za problem. Wierzcie mi, że to nie żadne "koksy" tylko odpowiednia wiedza i poświęcenie. Niektórym przychodzi to po prostu łatwiej a niektórym bardzo trudno.
chyba podbije do Ciebie o plan treningowy heheh bo cos ostatnio mam starsznego wkreta na silke;)))
No tak, w boksie to jest ten "problem" że dużo się ruszasz i dlatego niektórzy bokserzy nie mają muskulatury mimo siłowni. Ja nie mając predyspozycji mam tak samo. Chce dobrze wyglądać to albo odstawiam na jakiś czas bieganie i rower lub zwiększam odpowiednio ilość spożywanych kalorii do niebotycznych ilości. Inaczej spalam. Albo ruch albo masa. Bokser raczej nie może sobie pozwolić na odstawienie dynamicznych treningów stąd u niektórych trudność ze zbudowaniem muskulatury.
Lepiej rozpisz jakis program mi na mase..;))..serio silka mi sie wkrecila ostatnio ale szczerze mimo wielu sportow uprawianych przez mnie to to na ten temat nie mam zbyt duzego doswiadczenia..moglbys;))??
tam chlopaki Ci wszystko wytlumacza.
Niewiem czy regulaminu niela
Spoko;)))
mniej wiecej to wiem co i jak ale no Wasze rady w cenie;))..bzik na silke mnie dopadl i cos musze z tym zrobic;))
Niema jak po pracy dobrze sie wypocic,potem kolacja min 1.30h przed snem,prysznic i z usmiechem na twarzy twardy sen.
lukaszenko jak chcesz przybrać na masie to zacznij od diety. Regularne posiłki co 2-3 h. 5-6 posiłków dziennie, węgle i białko zwierzęce w każdym posiłku + trochę zdrowych tłuszczów i będzie si :) i poczytaj o posiłkach około treningowych bo są bardzo ważne. a treningów na masę jest cała masa właśnie na sfd ;] z tym, że jak dawno nie ćwiczyłeś, to nie szalej z intensywnością na początku.
Pozdrawiam.
Popierdoliły się wam fora? Może redakcja otworzy specjalnie dla was kącik kulinarny! Ale co się dziwić geyHaye w temacie to się pedały zleciały...
POZDR
Ale z Ciebie twardziel!!!
Niemoge normalnie,takiego kozaka to juz dawno niebylo na tym forum.Rzeznik,Kuba rozpruwacz wez sie niedenerwuj,bo sie jeszcze ktorys z nas wku... i pozamiata twym scierwem podloge.
Spac jak dorosli rozmawiaja pajacu!!!
No podbilem;))..same zakapiory tam;))..cos dla siebie znalazlem;))
Co do zakapiorow to racja:)
Uwielbiam te klimaty,fakt ze co niektorzy to juz siano zamiast mozgu maja ale wiekszosc tylko wyglada na napakowanych debili a maja zony,dzieci i wlasne biznesy jak i wiele do powiedzenia na wszelkie tematy.:)
bo kazda opcja to inne programy treningowe i dieta
Bzzzykaj stad..;))
No wiem juz to hehe..mam juz plan od poniedzialku zaczynam ;))