ALBERT SOSNOWSKI: TRENING SIŁOWO-WYTRZYMAŁOŚCIOWY

Albert Sosnowski (45-2-1, 27 KO) ciężko pracuje na treningach, aby jak najlepiej wypaść 29. maja w starciu z Vitalijem Kliczko (39-2, 37 KO) w niemieckim Gelsenkirchen. W Zakopanem "Smok" trenował głównie kondycję, biegając po górach. Potem zjawił się w Warszawie, gdzie wspólnie z Pawłem Gosserem trenował siłę i wytrzymałość. Następnie udaje się do Wisły, gdzie przez 3 tygodnie będzie sparował z zawodnikami przypominającymi gabarytami najbliższego przeciwnika. Zapraszamy na urywki treningu siłowo-wytrzymałościowego, które zarejestrowaliśmy w Klubie Fitness Olimpia w Warszawie. Niebawem wywiad ze "Smokiem".

Dodaj do:    Dodaj do Facebook.com Dodaj do Google+ Dodaj do Twitter.com Translate to English

KOMENTARZE CZYTELNIKÓW
 Autor komentarza: MyStyle
Data: 25-04-2010 19:53:43 
Sosna Adamek wskazał drogę:)Dajesz!!!!


hmmmm.....sam nie wiem czy tego chce. Sosnowskiego prawie nie znam jako boksera nigdy saie nim nie interesowałem a Vit to jeden z moich idoli. Ale kibicuje Polakowi, mam niewiele do stracenie:):)
 Autor komentarza: HAMMERFIST
Data: 25-04-2010 19:53:58 
Albert nie ma nic do stracenia.Nie ma się co zastanawiać o szansach tylko wyjść i zawalczyć co sie potrafi.




A z innej beczki temat ponizej nie działa ?Relcja z Ontario ?
 Autor komentarza: MyStyle
Data: 25-04-2010 19:55:17 
no nie dziala nie dziala bo moj post zawiesil go:):):)
 Autor komentarza: ziemek
Data: 25-04-2010 19:58:58 
mam nadzieje,że zdarzy się cud i jebnie Vitka a Tomek Dawidka i dwa pasy dla Polaków :)
 Autor komentarza: HAMMERFIST
Data: 25-04-2010 19:59:21 
:)
 Autor komentarza: kubkur667
Data: 25-04-2010 20:01:51 
Dobrze że coś pokazują o Albercie, bo nie to że bym narzekał ale ciągle tylko o Adamku jest wszystko, a to przecież Sosnowski walczy niedługo o tytuł
 Autor komentarza: newark
Data: 25-04-2010 20:14:17 
Kolego kubkur..o adamku trąbią bo pokazał fenomalną walke..
Wygrał z rywalem "mega" silnym i prze de wszystkim wytrzymalym..
Tomek też pokazał że nadaje się na Haye..
Wyłapał pare bomb od arreoli i co ? walczyl dalej...
Albert .. hmm wierze w to że wytrzyma pełny dystans walki.
"Dragon" z pewnością rywalizuje z Adamkiem o Najlepszego boksera Polskiego . .
Teraz Sosnowskiemu gęba opadła bo wygraniu Tomka!
Nie darzę sympatią Alberta, ale wierze ze mu się uda!
Albert powodzenia !
 Autor komentarza: andrewsky
Data: 25-04-2010 20:15:13 
Sosna najlepszy polski ciezki juz niedlugo udowodni to pokonujac starszego z Kliczkow
 Autor komentarza: cisiek
Data: 25-04-2010 20:17:01 
Myślę, że Albertowi na razie wisi bycie najlepszym polskim ciężkim na papierze - po prostu przygotowuje się na Kliczkę i reszta mu lata...
 Autor komentarza: MyStyle
Data: 25-04-2010 20:17:58 
Sosna jest naprawde maly przy Adamku co do tego nie ma wątpliwości.Najlepszy to jest w TV w mango no kpina ale cóz.Zreszta nie dziwie sie trzeba 5 minut spienieżyc
 Autor komentarza: kubkur667
Data: 25-04-2010 20:19:39 
newark
Czy ja napisałem że mnie to dziwi??? Oczywiście zrozumiałe jest to że teraz gadają o Tomku, ale za parę tygodni to się skończy i przyjdzie czas Alberta
 Autor komentarza: newark
Data: 25-04-2010 20:22:48 
Kubkur najwidoczniej zle to zinterpretowałem.Przepraszam.
Faktycznie skończy się gadanie o Tomku..
Ale to jeszcze troche potrwa..
Szczerze w tej walce typuje UD na korzyść Vitalija.
To za wysoka półka dla Alberta.
 Autor komentarza: newark
Data: 25-04-2010 20:22:49 
Kubkur najwidoczniej zle to zinterpretowałem.Przepraszam.
Faktycznie skończy się gadanie o Tomku..
Ale to jeszcze troche potrwa..
Szczerze w tej walce typuje UD na korzyść Vitalija.
To za wysoka półka dla Alberta.
 Autor komentarza: ziemek
Data: 25-04-2010 20:24:14 
bądźmy realistyczni Albert to nie klasa Tomka ale oczywiście ma jakieś szanse i miałby z Adamkiem
 Autor komentarza: kubkur667
Data: 25-04-2010 20:26:57 
Gołym okiem widać, że Albert nie nawet takiej budowy jak Tomek, a gdy dostał walkę o pas to jakoś nie mówią że jest za 'małym' ciężkim
 Autor komentarza: Woniu69
Data: 25-04-2010 20:27:01 
Tomek to sobie bez cudu poradzić może
jak cud Albertowi może pomoże
no i Diablo pas jeszcze dołoży
to trzy pasy mieć będziemy może
 Autor komentarza: kubkur667
Data: 25-04-2010 20:29:28 
no i jeszcze Jackiewicz
 Autor komentarza: Woniu69
Data: 25-04-2010 20:29:46 
no i Rafała tez czeka chwała

z czwartego pasa dumna bedzie Polska cała
 Autor komentarza: dugen
Data: 25-04-2010 20:35:14 
Naprawdę trudno wierzyć w wygraną Alberta, ale chciałbym by Sosna rzucił na kolana nas wszystkich wygrywając mistrzowski tytuł WBC.
 Autor komentarza: mixtype
Data: 25-04-2010 20:46:30 
Albert to niech lepiej spędzi miesiąc na Jasnej Górze przed walką bo jak mówią wiara góry przenosi-tylko to mu pozostało bo boksersko jest od Witka 3 półki niżej.
 Autor komentarza: mmm
Data: 25-04-2010 20:46:49 
Zabawny jest ten licznik odwiedzin, co jest z boku. Ponad 6 tys. ludzi w danym momencie? I zawsze jest tam ta sama prawidłowość... hehe
 Autor komentarza: HypeTheHunter
Data: 25-04-2010 20:50:57 
Widać, że Albert daje z siebie wszystko i chce się dobrze przygotować. Przygotowanie fizyczne na pewno będzie świetne, pytanie tylko jak z umiejętnościami czysto bokserskimi na tle Kliczki.
 Autor komentarza: Melock
Data: 25-04-2010 20:51:09 


Nieco żal mi Alberta bo nikt w niego nie wierzy. Logika bowiem wskazuje że szanse ma niewielkie.
Ja również nie wróżę mu tutaj sukcesu. Z Adamkiem nie miałby najmniejszych szans a Kliczko to obawiam się że będzie wielka porażka :(
Tyle logika. Serce to co innego. Będę mu kibicował i z pewnością znowu zrobię "nocne czuwanie" podczas nocy, w czasie której będzie walczył. Do tego zachęcam też innych, w końcu jesteśmy kibicami pierwszej próby, jak twierdzi Krzuchu Arreola :)


 Autor komentarza: HypeTheHunter
Data: 25-04-2010 21:00:35 
Było już wiele walk w których wygrywał ten, który skazywany był na pożarcie (Rahman z Lewisem choćby). Problem w tym, że Vitali jest zawsze przygotowany na 100% i szanse na to, że zlekceważy Alberta są niewielkie. Wie co może stracić, przygotuje się na maksa nawet gdyby miał walczyć pod barem :)
 Autor komentarza: MyStyle
Data: 25-04-2010 21:08:00 
Sosna nie bedzie po takeij nocy walczyl to w koncu Niemcy


Bedzie to wogole transmitowane?
 Autor komentarza: andrewsky
Data: 25-04-2010 21:09:13 
Vitek to 10 razy lepszy piesciarz niz kolkowaty El Buritos ktory poza twardym lbem i sercem do walki to jest kiepsciutki.Dlatego wygrana Dragona bedzie miala swoja wymowe
 Autor komentarza: Niezapominajek
Data: 25-04-2010 21:17:40 
Co ma na celu rzucanie workiem ?
 Autor komentarza: Lesiu2412
Data: 25-04-2010 21:22:19 
Dobra, ale kogo to obchodzi? Adamek!!!!!!!!!! :D
 Autor komentarza: niemiec32
Data: 25-04-2010 21:23:33 
 Autor komentarza: niemiec32
Data: 25-04-2010 21:26:36 
to samo co bicie młotem w oponę albo jak Rocky rąbał drzewo:-)
 Autor komentarza: benwetz
Data: 25-04-2010 21:39:04 
Ja do Sosnowskiego nigdy przekonania nie miałem, nigdy mnie do siebie nie przekonywał, sądzę że z Adamkiem szanse by miał minimalne, co dopiero z Vitkiem. Chociaż w tej walce może być tak, że Kliczko żeby mu potem nie wypominali jakiego słabego rywala wziął, może dać Sosnowskiemu parę rund i dopiero w około 8-10 rundzie skończyć, z czym według mnie oczywiście nie będzie miał za wielkich problemów.
 Autor komentarza: kubkur667
Data: 25-04-2010 21:57:12 
benwetz
Mówisz tak o tej walce jakby to Witek walczył z dzieckiem z pierwszej klasy podstawówki, a przecież Albert to też jest bokser, były mistrz Europy, też ma na dłoniach rękawice i jako tako boksuje więc zawsze będzie miał szanse z każdym, co prawda niewielkie ale ma. Na pewno nie będzie potrzeby żeby Kliczko 'oddawał' mu jakąś rundę, to byłoby już śmieszne, że taki pojedynek zszedłby na taki poziom
 Autor komentarza: benwetz
Data: 25-04-2010 22:09:11 
kubkur667
Vitek jest większy kuje lewym prostym, ma dłuższy zasiąg ramion, potężną bombe, lepszy na nogach, szybszy, mocna szczęka, mocna psychika, przygotowany zawsze w 100%, ostatnio w walce z Johnsonem miał słabszą kondycje, teraz nie wiadomo. Staram się obiektywnie patrzeć, Albert musiałby świetnie skracać dystans, do tego w półdystansie umiejętnie się zachowywać i wstrzeliwać jakieś haki, lub mocne sierpy. Ale cholera ! Kliczki to mega inteligentni bokserzy i nigdy nie pozawalają sobie na jakieś choćby najmniejsze błędy. Według mnie na pewno przynajmniej 3 rundy będzie na wstecznym, pobawi się troszkę, żeby nie było kompromitacji. Chociaż nie wierze w zwycięstwo Alberta to jestem Polakiem i będę kibicował Albertowi.
 Autor komentarza: kubkur667
Data: 25-04-2010 22:17:22 
benwetz
"Chociaż nie wierze w zwycięstwo Alberta to jestem Polakiem i będę kibicował Albertowi."
ja też
 Autor komentarza: Niezapominajek
Data: 25-04-2010 22:21:03 
Trzeba znaleźć jakiś klub gdzie mają canal plus
 Autor komentarza: kubkur667
Data: 25-04-2010 22:23:47 
A apropo kanału. Jedno wielkie hamstwo że nie pokażą walki Polaka o pas na antenie telewizji publicznej
 Autor komentarza: Indyk
Data: 25-04-2010 22:25:55 
Witam, mam do sprzedania 2 bilety na gale Włodarczyka z Fragomenim 15 maja, bilety w sektorze PC.

Sektor PC, rząd 1 przy ringu miejsce 24
Sektor PC, rząd 7 miejsce 7

Bilety 100 zł od sztuki (bez przycinki, cena jak w eventimie)
Sprzedaję ponieważ w tym terminie mam wyjazd rodzinny, i nie chce żeby bilety się zmarnowały.

Zainteresowanych proszę o kontakt na priv.

Pozdrawiam Kamil.
 Autor komentarza: lefthook2012
Data: 25-04-2010 22:29:16 
ALBERT pewnie to czytasz.... z takimi treningami na kliczkow nie radzilbym sie porywac....co to bylo z tym workiem??? substytut mlotka i opony? No to stary musze Ci powiedziec ze nie czas na substytuty przed tak wazna walka...I jeszcze jedno... J wiem ze Lapin jest cenionym szkoleniowcem itd ale.... skoro ktos inny przygotowywal Cie do wczesniejszych walk , ktore wygrywales to po jaki..... kij to zmieniac chlopie ?????? Powodzenia zycze i trzymam kciuki...p.s obciazenia na tej maszynce jak na wage ciezka smieszne...trzeba sie wziac do roboty...mam nadzieje ze to tylko pod kamerke amatorstwo wyrezyserowane...
 Autor komentarza: biggeorge
Data: 25-04-2010 23:03:34 
Widziałem tylko jedną walkę Alberta ale wydaję mi się że wszystko będzie zależało od psychiki Dragona najważniejsze żeby był cały czas spokojny i pewny siebie nawet jeśli przegra wysoko na punkty to i tak dla wielu będzie zwycięscą... Jednak boję się że będzie KO... ale pomimo różnicy w warunkach fizycznych pomimo tego że Vitali to prawdziwy mistrz i że nikt nie daje szans Albertowi to i tak będę bardzo wierzył w Mega sensację:)
 Autor komentarza: KubaW
Data: 25-04-2010 23:10:29 
Jestem ciekawy na co postawi ALbert w tej walce. Obiecuje że nie bedzie jechał na wstecznym tak jak ostatni rywale braci. No ale logicznie rzecz biorać Albert ma wszystko na równym dobrym poziomie. Jest solidnym/dobrym bokserem. Nie ma ani kowadła w łapie ani szybki nie jest nadzwyczajnie. Jeśli się wkrecać w ocene jego umiejetności no to wszystko jest tam po prostu okej. Trzeba liczyć na:

- Nie spalenie sie Sosnowskiego w szatni. To podstawa do tej walki.
Niech wyjdzie z przekonaniem że to tam na przeciwko stoi taki sam człowiek, walczący na tych samych regułach jak on ( My kibice powinniśmy też o tym pamietac:) )

- Na to że któryś z elementów u Sosnowskiego po prostu wypali. Nie mówie tylko o Lucky Punchu ale także o wytrzymałości. Moim marzeniem jest żeby był przygotowany kondycyjnie na 200 procent bo to jest absolutna podstawa żeby nawiązać nić walki z Witkiem.

- Musimy też liczyć na to że Witek troche odpusci w przygotowaniach. Mała szansa ale jednak. Pamietajmy że Kliczko ma prawie 40 lat. Nie ma co sie oszukiwać forma bedzie spadać nie rosnąc. Kiedyś przyjdzie czas na słabszą walke. Kto wie czy nie stanie się to już nie długo ?
 Autor komentarza: eLSzabeL
Data: 26-04-2010 03:32:45 
Vitia go oklepie do 5 rundy
 Autor komentarza: mopso
Data: 26-04-2010 08:20:48 
Z tym treningiem, mam nadzieje, ze to jakas podpucha...Jestem sercem z Albertem, ale dostanie baty, ze nawet troche mi go szkoda... Co prawda wiara przenosi gory, ale Klitschko to jednak za duza gora. Z reszta samo to, ze dostal szanse walki o mistrzostwo swiata jest wielkim sukcesem. Plamy raczej nie bedzie, nawet jak przegra po pierwszym strzale, poniewaz Golota w walce z Lewisem i Brewsterem rowniez szybko przegral:( Albert jak dostaniesz i upadniesz to nie wstawaj, wez ten milion i ciesz sie zyciem, dla nas w pewnym sensie i tak jestes bohaterem.
 Autor komentarza: habbitos
Data: 26-04-2010 09:08:01 
ja tam na Alberta postawie 100 zł :)]
całym sercem za Nim =]
 Autor komentarza: glaude
Data: 26-04-2010 09:21:31 
Lubię Alberta to miły człowiek- przynajmniej w tv tak się prezentuje. Jednak nie wiem, co musiałoby się wydarzyć, żeby wygrał z Vitkiem, albo nawet wytrzymał pełny dystans. Chyba cud.

Sosien jest boksersko mizerny (surowy i taki już pozostanie pewnie), w zasadzie nie ma żadnych (!) konkretnych argumentów, na których mógłby oprzeć swój styl. Nie jest: szybki, silny, odporny na ciosy, wytzymały kondycyjnie, wysoki z długimi rękami, dobry technicznie w ataku czy obronie ani inteligenty w ringu.

Nie chcę na niego najeżdżać, ale on ma same braki. To co prezentuje wystarcza (i to ledwo) na mistrzostwo europy- kropka!
Walczy o tytuł światowy tylko dlatego, że go vitek wybrał, a nie że na to zasłużył.

Oczywiście będę za nim trzymał kciuki, ale sądzę, ze Vit pobawi się z nim trochę (dla kibiców), zeby walka trochę potrwała- a potem będzie ciężkie KO. Niestety :(
 Autor komentarza: Laik
Data: 26-04-2010 11:11:28 

" Autor komentarza: Niezapominajek
Data: 25-04-2010 21:17:40
Co ma na celu rzucanie workiem ? "

Tak właśnie ma zamiar rzucić Vitkiem.Gleba i buty...

 Autor komentarza: j0ni1985
Data: 26-04-2010 14:55:26 
benwetz

Smieszy mnie twoja opinia o VK zawsze przygotowany w 100% widze malo sie interesujesz bokse takze najlepiej nie pisac bo jak czytam np. ja a trosze sie interesuje boksem nie udzielam sie az tak jak ty ale Vitali ci powiem jemu boks juz nie jest najwazniejszy teraz duzo uwage kieruje na polityke boks to dla niego teraz tylko i wylacznie pieniadz nic wiecej dlatego ktos napisal ze z Johsonem mial slabsza kondycje tak zgodze sie bo po1 nie ma czasu na bardzo dobre przygotowanie po 2 zlekcewazy Alberta co daje mu bardzo duza przewage jesli to wykozysta bedzie naprawde inny werdykt niz kazdy przypuszcza a po 3 dobiera tylko i wylacznie pod siebie przeciwnikow i dlatego takie sa wyniki a nie inne. Przeciwnik o tej samej klasie Lenox Lewis TKO 8runda takze wiesz nie ma co tu mowic o warunkach fizycznych bo ma dominujaca przewage Vitali ale on naprawde zlekcewazyl Alberta..

A co do Albert zycze mu zeby wygral bo jestem polakiem i wkoncu niech jakis polak w HW zdobedzie ten pas.
 Autor komentarza: Daw
Data: 26-04-2010 19:06:33 
Jak kazdy wie to raczej male sa szanse na pokonanie Vitka przez Alberto,ale minimalne zawsze sa bo to jest boks i do tego HW wiec tu jeden cios moze zdecydowac o wszystkim,ale jak Albert przegra i da z siebie wszystko,bedzie walczyl do upadlego i pokaze serce do walki to nie bede mial do niego zadnych pretensji,wiec trenuj,trenuj Dragon moze sie uda powodzenia!
 Autor komentarza: gustaw
Data: 26-04-2010 19:09:35 
To będą dla Kliczki najłatwiej zarobione pieniądze w całej karierze.
 
Aby móc komentować, musisz być zarejestrowanym i zalogowanym użytkownikiem serwisu.