ZDJĘCIE DNIA
Redakcja, Informacja własna
2010-01-02
Były czempion wagi junior ciężkiej Steve Cunningham wraz z małżonką Livvy w swoim nowo otwartym gymie "Sweat Studio 24". Na początku tego roku, krzyżując rękawice z Mattem Godfrey'em, "USS" stanie przed szansą odzyskania zwakowanego ostatnio przez Tomasza Adamka mistrzowskiego pasa federacji IBF.
Dodaj do:
Bomba w lapie to duzo wspolnego z muskulatura nie ma..Owszem sa cwiczenia na poprawe sily ciosu ale jest to sprawa indywidualna kazdego boksera..Bokser albo ma czym uderzyc albo nie..Owszem sila ciosu to masa razy szybkosc ale w praktyce chodzi raczej o dynamike uderzenia..Odpowiednia prace calego ciala..Sila ciosu bierze sie od stopy poprzez plecy barki triceps konczac na piesci..Nie musisz miec muskulatury zeby miec piorunujace uderzenie..Nie musisz miec uderzenia jak masz muskulature: Cunn, Sturm, Hollyfield....
Pewnie nie pokażą transmisji
...ah, ah, ten nasz Andrzej.
Niekoniecznie!!..Spojz na Kuziemskiego albo na Sylwestra!!..Patrzac na nich mozna odniesc wrazenie ze to herkulesi ale tak nie jest..Spojz na Tue, ktory jest bez rzezby i ma troszke tluszczu..Pare ma nieziemska!!..Motyle o ktorych mowisz maja duze znaczenie przy uderzniu tak samo jak tricepsy..Dlatego bokserzy maja tak rozbudowane plecy!!
Tak jest!
Kark tym wzmacniasz!!
Ja znam goscia co przy wadze 80 kilo cisnie 180 kilo na laweczce, ciosa ma heh..Ale ogolnie to sztanga i sila fizycza w rekach jesli nie ma przelozenia na dynamike to nie bedzie z tego ciosu..Sila musi byc przeobiona na dynamike!!..Wtedy uzyskasz cios..Moze byc tez tak ze chlopak ugnie sie pod 50 kilogramami na silowni ale sila ciosu konia uwali..
Wez jasniej z tym Davidem bo nie skumalem Ciebie??
Ale to jest dawna historia!..Chyba sprzed dwoch czy trzech lat!..Wiesz no ja tam nie wnikam za bardzo co on tam robil to sa jego sprawy..Mnie interesuje jako bokser..Naprawde nie jest zly chlopak, tylko ze troszke zastojal sie w miejscu..Mysle ze Pan Wasilewski znajdzie dla niego szanse tez..
Dokladnie jest jak piszesz!!..sama silka ciosu nie da..Ale jak ktos ma predyspozycje o troche pomacha zelazem i przelozy to na wozku i inne cwiczenia typoowo bokserskie to ma wtedy petarde w lapie!!
Cieślak to ten blondyn , następnie przefarbowany?
O co Ci chodzi ?
Cygan siedzial za rzekomy handel dragami, kierowanie grupa przestepcza, ale nic mu nie udowodnili.
Chyba, ze znasz inne fakty a moze byles jego zolnierzem :) ?
Sugerujesz ze Kostecki rozprul sie i poszedl na wspolprace czy jak ?
Ja trzymam sie oficjalnej wersji i tyle...
Akurat Kosteckiego osobiście nie znam,Cieślaka znałem,śp. Marek Dresz z Pragi potwierdziłby Ci gdyby żył...
krzysiek34 dokładnie tak
Tak po zastanowieniu to nie wiem czy Twój post mam traktować jako prześmiewczy czy zapytałes serio?
Jeśli wątpisz w cokolwiek co napisałem jestem w stanie Ci udowodnić wszystko...pzdr.
Kogokolwiek byś nie znal to ten Cieślak był bandytą bez honoru i to że spotkala go kulka to sprawiedliwośc dziejowa.Sam bym powyczyszczał takie śmieci.
Sorry ale zgodze się moim "przyjacielem" Wojslawem że Gołota był zwykłym gnojem który odbierał haracze i dostał wp....l od wójka Maddoga.
Ja mam alergię na wszystkich złodziei, gwałciecieli , morderców i innych krętków bladych.
Jak dla mnie gwalcilel, pedofil, morderca powinien wisiec na stryczku.
A sutenerstwo, handel narkotykami karac i to wysoko
PS.Widze, ze na niezly temat zeszlismy :)
Czy wiec wujkiem Maddoga jest Pan Slowik???..bo ponoc od niego Goly dostal lomot ale nie wiem czy to nie plotki sa..??
Pan Słowik to jest chyba obecnie na państwowym wikcie ale czy akurat on profilował Golote to nie wiem.
Na panstwowym zgadza sie..Byla jakas plotka ze spral Golote ale no nie mam pojecia czy to prawda heh..Zreszta nie wnikam..Rosjanie mowia maja takie przyslowie Im mniej wiesz tym dluzej zyjesz hehe..W zyciu najlepiej byc kibicem..
Pozdr..
A co zbroiłeś?
Krzysiek34
przestan juz moze pic do lusterka bo to forum nie sluzy do wylewania na nim swoich gorzkich zali tylko do wymieniania pogladow na temat boksu, zreszta odnosze wrazenie ze Ty sie raczej powinienes skoncentrowac na ogladaniu baletu a nie boksu bo to sport w ktorym czesto kariere robia "zli chlopcy"i ludzie niepokorni a Ty takich nielubisz wiec po co sie stresujesz ogladajac ich w ringu i czytajac ich wypowiedzi
Chris Arreola jest na to najlepszym przykladem:):):)
hahahaha tego mi akurat dzisiaj brakowało, qrwa jesteś gość, nigdy Ci tego nie zapomnę.
Sorry, ale to bzdura, uzywaja ciezarow tylko troche inaczej niz w Polsce: male/srednie ciezarki i bardzo duzo powtorzen z jaknajkrotszymi przerwami pomiedzy nimi. Takie polskie stacjonarne treningi, jesli wiesz o czym pisze? Nie pisze tu o walce z cieniem z hantlami w rekach ale ulozenie ruchow w cwiczeniach zblizonch do ruchow w walce i sporo z ciezarem wlasnego ciala ale jaknajbrdzej dynamicznie. Chodze/chodzilem do kilku Gyms i to sa moje spostrzezenia, kazdy trener jak Roach/Steward moze miec swoje metody treningowe, opisalem tylko wlasne obserwacje z (chyba)pieciu klkubow. Pozdrawiam.
Of course masz racje!!!..Chodzilo mi wlasnie o to ze male ciezary tam ida a nie serie po 10-15 powotrzen z maksymalnym obciazeniem..Ale slyszalem nie wiem cz to prawda ze wlasnie sztangi tam raczej sie nie dotyka!!
Sam kiedys chodzilem podobnie jak Ty na silownie i musze przyznac sie ze sztanga i duze obciazenia bardzo mnie spowalnialy..ale to moze tylko moje takie subiektywne odczucie..
Nie wiem o co walczysz bo fakt o Cieślaku podałem jako ciekawostkę.
lukaszenko
Moim wujkiem nie był Słowik a sądząc po jego warunkach fizycznych wątpię by "sprał"Gołotę.Poza tym nikt z Was nie musi mi wierzyć,że mój wujek kiedyś zlał Gołego zaraz po tym jak zdobył on brąz na Olimpiadzie.Jeżeli nie starczy komuś moje słowo,że tak było to znaczy to,iż wg. Was robię z siebie idiotę,więc po co komentować...
wyslalem Tobie PW na forum.
Pozdro
Masz odp.,pzdr.
dla Twojej ciekawosci z moich obserwacji i doswiadczenia tutaj w stanach to sztanga w treningach bokserskich jest uzywana na skosne brzucha w stojce jak i siedzeniu na laweczce-sam gryf z rozmachem lub innym razem skret kontrolowany na skosne(jak cwiczyles boks to wiesz co Ci chroni watrobe, sporo jest tez dynamicznych(z malymi podskokami), polprzysiadow lub wrecz "kaczego chodzenia" ze sztanga na karku-wzmacnia wszystkie miesnie korpusu zwlaszcza skosne i rownowagi, potrzebne do balansowania. Ale rzeczywiscie jako cwiczenia treningowego to nie zauwazylem tych powazniejszych piesciarzy na laweczce-niektorzy to robia po trningach dla polzartu i niezbyt czesto, no bo i po co takie cwiczenie. Popularne pushups sa duzo lepsze, nie zwalniaja i znowoz "zatrudniaja" ala core. Sorry za to wymadrzanie, juz sie zamykam.
tak sie dzieje ze jezeli uzywa sie duzych ciezarow to one potem spowalniaja,w takim przypadku trzeba wykonywac sporo cwiczen rozciagajacych.Rozrost bicepsow w szczegolnosci moze spowalniac zawodnika.Jezeli zaraz po treningu silowym idziesz na worek to automatcznie bedzeiesz wolniejszy poniewaz nagromadzona krew w miesniach w trakcie cwiczen silowych powoduje ze miesnia sa napiete i przez to sztywne.Najlepiej jezeli planujesz jakos walke to ze dwa tygodnie wczesniej odpuscic sobie silownie:)
Ja Ciebie za idiote nie uwazam tak dla scislosci..
Grzywa
No to nie jest wymadrzanie tylko konkretna fachowa opinia;)..Dzieki