ZDJĘCIE DNIA

Autor komentarza: SkazanyNaInstynkt

Data: 28-08-2009 19:47:15

kozak ;D

Autor komentarza: kosa

Data: 28-08-2009 19:50:59

ile on tam moze miec?

Autor komentarza: supertramp

Data: 28-08-2009 19:53:50

ile? ze 110 120 jak na półciężkiego słabo chyba ze dużo powtórzeń robi

Autor komentarza: supertramp

Data: 28-08-2009 19:55:26

pomyłka może być i 170 sorry dla Dawida

Autor komentarza: SkazanyNaInstynkt

Data: 28-08-2009 19:57:29

z tego co widzę to ten zielony ma 10... czarny powinien mieć więcej ;-) więc rzeczywiście coś koło 170 kg może być, w sumie możliwe że i więcej...
ale ja się na tym nie znam ;D

Autor komentarza: slawko1

Data: 28-08-2009 19:58:08

120 kilo tylko co robi ta reka z lewej jezeli taka sama jest z prawej to joz nie taki kozak

Autor komentarza: Domer

Data: 28-08-2009 19:58:14

Wyglada na 190kg

Autor komentarza: Tomasz

Data: 28-08-2009 20:05:07

No i co z tego, jakie jest obciążenie na sztandze? Nawet jakby tam było 300 kg nie zmienia to faktu, że pięściarz z niego przeciętny. W boksie sama siła nie wystarczy.

Autor komentarza: Mesjaszowy

Data: 28-08-2009 20:19:45

Chodziłem na siłownie 3lata i na 93% wygląda to na:)..: od lewej: czarny 10kg,czarny 10kg, niebieski 20kg, czarny 20kg, zielony 10 kg..:) x2 plus gryf(20) kg, daje nam to równo 160kg..:) Nie wiem po co komu te wyliczenia, :) Pozdrawiam...

Autor komentarza: capricornxxx

Data: 28-08-2009 20:33:32

Jak dla mnie 360 kg. Zauważcie też, że ten facet z tyłu ściąga go w dół, czyli robi dodatkową przeciwwagę.

Autor komentarza: KOSTROMA

Data: 28-08-2009 20:34:17

Czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć jaka jest rola treningu siłowego w boksie ?Większość ekspertów podkreśla ,że siła fizyczna nie przekłada się na moc uderzenia które zależy od dynamiki ,przyspieszenia itp.Skoro bokserzy ćwiczą na tak dużych obciążeniach to chciał bym wiedzieć jaką ceche przydatna w czasie walki typowo bokserskiej rozwija taki trening.

Autor komentarza: Danny

Data: 28-08-2009 20:54:43

KOSTROMA- jeżeli chodzi o przysiad,to jego rolą przedewszystkim jest zwiekszenie masy i siły mięsni nóg,jest to cholernie trudne cwiczenie,najtrudniejsze z wszytkich.Rozwija niesamwicie nogi,natomiast jest bardzo kontujogenne,zle wykonane może zrobić powazną kontuzje.Bawiłem się w to 12l:)...i nabawiłem się kręgozmyku w odciku lędzwiowym,za wysoki byłem do tej dyscypliny(189)...w przysiadzie miałem 294 kg.Przysiad jak najbardziej na nogi i nieduże ciężary...takie jakie ma Dawid na sobie.

pozdro

Autor komentarza: bokser88

Data: 28-08-2009 20:57:47

przysiady i ćwiczenia grzbietu poprawiają znacząco dynamikę, w wielu sportach ćwiczy się właśnie te partie mięśni nie tylko w boksie m.in. w siatkówce, sprincie, skokach narciarskich itp.

Autor komentarza: capricornxxx

Data: 28-08-2009 20:59:07

Tyle, że w dyscyplinach, które wymieniłeś bardziej chodzi o ilość powtórzeń. Z mniejszymi obciążeniami.

Autor komentarza: reall

Data: 28-08-2009 21:26:04

dajcie wkońcu jakiś wywiad albo coś z nim wkońcu żeby popowiadał o swoich planach na przyszłość

Autor komentarza: mik36

Data: 28-08-2009 21:35:24

Mesjaszowy - widzę że masz pojęcie , dokładnie tyle wychodzi :) , capricornxxx - nie żadna przeciwwaga tylko go po prostu asekuruje .

Autor komentarza: piotruspan

Data: 28-08-2009 21:35:43

dla mnie dziwne, że cwiczy tak dużymi ciężarami. Co mu to da? chyba że idzie do strongmanów:)

Autor komentarza: mik36

Data: 28-08-2009 21:36:52

Tomasz - i tu się z tobą zgodzę w 100 %

Autor komentarza: krzysiek34

Data: 28-08-2009 21:37:13

Ile Danny ważyłeś w czasach gdy robiłeś przysiad z prawie 300kg?

Autor komentarza: salces

Data: 28-08-2009 21:37:37

"w przysiadzie miałem 294 kg."

taa..

Mam nadzieję że zdajesz sobie z tego sprawę co wypisujesz.Część czołowych StrongMenow ma rekordy życiowe w tej granicy.. (Toczek,Nowotniak)

Autor komentarza: mik36

Data: 28-08-2009 21:39:11

te ręce po bokach ( bo po prawej też pewnie są) to też asekuracja pewnie robi trójki albo jedynki :)

Autor komentarza: mickQ

Data: 28-08-2009 21:40:46

I...... rozpoczęła się dyskusja trenerów:)

Autor komentarza: KrzychuFR

Data: 28-08-2009 21:41:23

hehe 294kg ;)))) na jednej nodze pewnie ;D

Autor komentarza: capricornxxx

Data: 28-08-2009 21:50:39

mik36.

Przecież jaja sobie robię.

Autor komentarza: Tadzikk

Data: 28-08-2009 22:03:48

Niech Cygan ćwiczy. Tylko wygraną nad kimś klasowym(co najmniej Soszyńskim,choć on tez do asów szermierki na pięści nie należy) może sobie i światu udowodnić że jest kimś więcej niż przeciętnym bijokiem z niewyparzoną gębą,może chociaż na groźnego bijoka wyrośnie. Po tym jak Boysi dla patologii,czyli Firma nagrali dla niego kawałek to jeszcze bardziej go nie lubię.

Autor komentarza: capricornxxx

Data: 28-08-2009 22:11:26

Właśnie, powinien wychodzić do ringu z "Graj Cyganie" w tle.

Soszyński nie jest na straconej pozycji, ale jest to bokser słabszy od Dawida. Kostecki ma jeszcze spore rezerwy, zwłaszcza w taktyce, szybkości... Czas nadszedł by je pokazać. Soszyński raczej nie ma zbyt duzych "odwodów".

To jest wariat i tyle (Cygan). Nie widzę w tym nic złego. Dla mnie, mimo tych wygłupów, jest on sympatycznym facetem. Gorzej z tymi jego narkotykowymi sprawkami.

Spuśćmy jednak zasłonę miłosierdzia...

Autor komentarza: mik36

Data: 28-08-2009 22:16:59

capricornxxx - sorry za małą lotność ;)

Autor komentarza: Danny

Data: 28-08-2009 22:17:24

krzysiek34- wtedy miałem ok 115-1117kg!..startowałem do 110kg:)

salces- nie myl trójboju siłowego z StrongMenami:)

...Śledz,Wszoła(legendy) po 57 kg...i 225kg w przysiadzie...oczywiscie są bardzo niscy Wszoła około 155cm...co sprzyja.

...Tadek Hul( 330kg...)..ito po 50-tce,StrongMeni nie są dobrzy w te klocki:).

...poziom Akademicki czy okręgowy w 110kg to 260-310kg w przysiadzie;)

...lejce się komuś popierdoliły...ale skonczmy temat bo to boks:)

pozdro

Autor komentarza: mik36

Data: 28-08-2009 22:20:34

Cygan "rozdupcę go" Kostecki niestety ,ale do dobrych pięściarzy należeć nigdy nie będzie .Takie jest moje zdanie

Autor komentarza: iron

Data: 28-08-2009 22:23:23

Soszyński po zrobieniu do półciężkiej prezentuje się o wiele lepiej i jego cios wydaje nabrać większej wymowy.Wątpie żeby dał rade Kosteckiemu, ale pewnie będzie to dłuższy dystans a z kondycją Dawida nie jest za kolorowo więc kto wie.Co do siły w boksie to trenuje się na ciężarami na jakieś 60-70% siły dynamiczne ruchy.

Autor komentarza: capricornxxx

Data: 28-08-2009 22:34:32

Zobaczymy, w tym worku mamy i kotki i młotki i paprotki. Tyle, że na tej gali będziemy mieli: Zabij kotka za pomocą młotka.

Kostecki ma jeszcze szansę stać się kimś wiecej, niż tylko ringowym zabijaką. Walka z Soszyńskim może częściowo dać odpowiedź na pytanie: Kim jest Cygan? Co do Soszyńskiego, to osobiście nie zauważam na tyle dużego postepu, by stawiać go w roli faworyta tej walki.

Generalnie - niech wygra lepszy.

Autor komentarza: Sake1986

Data: 28-08-2009 22:39:19

moglby jeszcze klaskac po kazdym przysiadzie:D

Autor komentarza: gazda

Data: 28-08-2009 22:49:25

Danny ma racje
Strongmeni nie maja takiej techniki jak goscie od trojboju.
Tadeusz Hul ma rekord w polprzysiadzie bodajze 500 kg ;]

Autor komentarza: iron

Data: 28-08-2009 23:00:21

Wie ktoś ile na klatke ciskają polscy junior ciężcy i ewentualnie obwody bicepsów bo taki diablo ma petardę ale jest dość szczupły jak na swój wzrost w tej wadze ciekaw jestem jak to się przekłada a przy okazji zobaczę ile mi brakuje:)

Autor komentarza: Danny

Data: 28-08-2009 23:07:57

gazda- jestem wychowankiem Tadka Hula.Startowałem w Śródmieściu Legnica.....sukcesów nigdy nie odnosiłem oszołamiających;)

pozdro

Autor komentarza: myyyk

Data: 29-08-2009 09:31:21

Tenowałem trójbój siłowy jakiś rok, zrobiłem trochę siły i nic wiecej, ale trenowałem obok prawdziwych kozaków. Seria przysiadów z 220 kg treningu to była norma, tyle że po latach ćwiczeń. Siłę robi się szybciej niż masę, a mięśnie zniosą więcej niż kości. Można dojść do 300 kg w trzy lata, ale potem na starość trudno dojść do kibla.

Moim zdaniem ma po 70 kg na stronę (gryf się nie gnie bez powodu), ale ten gryf ma 15kg a nie 20, razem 165kg. Myślę, że napakowali mu kółek i trzymają ze wszystkich stron, bo to raczej jednorazowa akcja, a zdjęcie na pamiątkę. Pamiętajmy, że Cygan to pierwszy lanser polskiego boksu (Najmana nie liczę).

Autor komentarza: Danny

Data: 29-08-2009 10:12:53

myyyk- te 300kg...to nie jest aż taki straszny ciężar dla tych zawodników cięższych.Byłem kiedyś na zawodach w Pradze(jako kibic)....zawody odbywały się dla kategorri wiekowej 50+....i w plusie pękało po 340-360kg w przysiadzie.Chłopak z Chojnowa/k Legnicy...przy wadze 80kg..przysiadł,że sztangą o wadze 280kg.Temat jest bardzo rolzegły...niektórzy lżejsi zawodnicy biorą więcej w przysiadzie od najcięższych.Wystrczy przesledzic tabele, nawet wyników z zawodów regionalnych.

pozdro

Autor komentarza: otke

Data: 29-08-2009 12:23:58

myyyk 300 kg w trzy lata tak? chciałbym zobaczyć jak robisz 200kg w 5 lat. Pewnie z chodzeniem do kibla to masz już teraz problemy.
Rekord polski wynosi bodajrze 390kg i zrobił go gościu ważący ok 125 kg.

Autor komentarza: Danny

Data: 29-08-2009 12:47:29

..faktem jest,że nie spotkałem się z tak szybkimi efektami...ja pracowałem 11 lat na wynik...ale to był tylko wynik treningowy.Ławka i martwy ciag miałem cieniutki wynik.

otke- Hull i 480kg w półprzysiadzie........

http://www.sfd.pl/Tadeusz_HUL_480_kg_!-t90075.html

Autor komentarza: TheLegendKiller

Data: 29-08-2009 17:38:46

Witam wszystkich.

iron - o ile mi dobrze wiadomo to Adamek w junior ciężkiej ma w łapie 46 cm. Niestety nie wiem ile wypycha na klatke.

Co do innych bokserów , to czytałem dosyć dawno artykuł gdzie napisali że Andrzej Gołota wypychał 160 , Mike Tyson 225, a Michalczewski chyba 110.

Podejrzewam ze Kostecki też coś ponad 100 dzwiga na klate ( 100 - 120). A w łapie ile może mieć , nie wiem sam oceń. Mi to wygląda na 38 - 40 cm

Pozdrawiam

Autor komentarza: iron

Data: 29-08-2009 20:55:35

Dzięki TheLegendKiller o Adamku gdzieś czytałem że w półciężkiej na klatke ładował 130 bez problemu